Comment se laver les mains en 11 étapes : recommandations de l’OMS


Se laver les mains est une action quotidienne que nous faisons plusieurs fois par jour. Nous avons pour habitude de nous laver les mains avant de cuisiner, avant de manger, quand nous rentrons à la maison... mais saviez-vous pourquoi c’est si important dans des situations comme celle que nous vivons en ce moment, avec le Coronavirus ? Saviez-vous que le lavage des mains peut prévenir les infections et sauver des vies ? C’est une mesure de prévention des plus importante. C'est pourquoi l'Organisation Mondiale de la Santé a élaboré une procédure recommandée pour un bon lavage des mains.

Rappelez-vous : le lavage des mains est une action brève de 40/60 secondes qui peut sauver des vies.

Suivez les directives de l'OMS pour vous laver les mains de manière hygiénique et approfondie.

0- Pour commencer le lavage des mains, commencez par les mouiller abondamment avec de l’eau. Il sera alors plus facile de faire mousser le savon.

1- Appliquer le savon dans la paume de la main en quantité suffisante pour recouvrir les deux mains. Chez Freshly, nous vous recommandons le Gel Douche Nourrissant Détox, qui convient également aux mains, grâce à sa composition à base de tensioactifs naturels dérivés de la noix de coco, qui génèrent une mousse douce et crémeuse respectant ainsi la barrière cutanée. Vous pouvez bien sûr utiliser tout autre savon ou gel désinfectant.

2- Avec le savon dans les mains, frottez vos paumes en faisant des mouvements circulaires. La mousse se formera alors.

3- Ensuite, frottez la paume de la main droite contre le dos de la main gauche, en entrelaçant les doigts. Répétez cette action à l'inverse.

4- Pour que le savon atteigne tous les coins, il faut frotter les paumes de la main l'une contre l'autre, en entrelaçant aussi les doigts.

5- Pour continuer à se laver correctement les mains, frottez le dos des doigts de la main gauche avec la paume de la main droite et vice versa.

6- Un lavage de mains hygiénique exige également de se laver soigneusement les pouces. Prenez votre pouce gauche avec la main droite et frottez en effectuant des mouvements de rotation. Répétez ce mouvement pour l'autre main.

7- Il est temps de laver le bout des doigts et d'enlever tout résidu entre le doigt et l'ongle. Pour ce faire, frottez le bout des doigts de la main droite contre la paume de la main gauche dans un mouvement circulaire. Répétez l'opération à l'inverse.

8- Rincez vos mains à l'eau, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de traces de savon.

9- Séchez-vous soigneusement les mains avec une serviette à usage unique et jetez-la pour éviter d'attraper des résidus qui pourraient se trouver sur une serviette déjà utilisée.

10- Si vous êtes dans un lieu public où vous ne pouvez pas assurer les conditions d'hygiène, vous pouvez profiter de cette serviette pour fermer le robinet. Vous pouvez également fermer le robinet avec votre coude, si possible, pour éviter de le toucher avec vos mains propres.

11- Vos mains sont maintenant désinfectées et propres.

Si vous n'avez pas accès à du savon, vous pouvez faire ces mêmes mouvements avec un gel désinfectant pour les mains qui contient de l'alcool.

Il est extrêmement important que vous vous laviez les mains quotidiennement. Cela peut sembler un acte insignifiant, mais c'est une action qui peut empêcher la propagation et la transmission de maladies et de virus. Il est de notre responsabilité en tant qu'individus de maintenir une bonne hygiène en nous lavant les mains fréquemment.

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