¿Te has hecho el test de embarazo y ha salido positivo? ¡Enhorabuena! Seguro que en este momento no puedes para de preguntarte cosas y te surgen muchas dudas. Tranquila, tómate tu tiempo, mímate e identifica aquello que te sienta bien ¡es la clave! Aunque te parezca extraño, nadie mejor que tú para saber lo que necesitas en este momento taaan especial, créenos. Pero como también sabemos que todo esto es nuevo para ti y según van pasando las semanas de embarazo, vas notando cambios y síntomas en tu cuerpo que pueden descolocarte y buscas explicaciones o consejos para sobrellevarlos, ¡aquí estamos para ayudarte en todo lo que podamos!
Primeros síntomas de embarazo
Los más escuchados: cansancio, mareos, náuseas, vómitos, ¿te pasa? Puede que a ti te afecten o, si tienes suerte, puede que no, no todas las embarazadas tienen los mismos síntomas en el embarazo. Pero si crees que estás teniendo estos síntomas o sensaciones, ahí van unos consejos...
Si te notas cansada en el embarazo…
Es normal porque tu cuerpo está trabajando muuucho para crear vida y además entra en juego ¡la revolución hormonal! Por eso, intenta descansar siempre que puedas, aprovecha todas las horas de sueño, tírate en el sofá si lo necesitas, pide ayuda si hay algún esfuerzo que no puedas hacer, es totalmente normal y es tu momento, permítete mimarte y que te mimen. Vale si, también lo sabemos, esto no siempre es posible, seamos realistas, entonces en esos casos en los que no quieres que el cansancio se note en tu piel o en tu cara, tenemos un pequeño truco.
Truco: los cosméticos faciales que necesitas en el embarazo para reducir el cansancio en tu rostro
-Contorno de ojos para embarazadas. Si no descansas bien y empiezas a notar ojeras y bolsas en tu rostro, tranquila, este sérum natural para el contorno de ojos puede ser tu aliado. Cuenta con una gran concentración de los activos naturales más innovadores para mejorar ojeras, párpados caídos, líneas de expresión, dinámicas y estáticas, pérdida de elasticidad, bolsas, inflamación, pigmentación desigual y manchas, con resultados visibles a partir de los 14 días de aplicación.
-Sérum de colágeno vegano para embarazadas, natural y 100% idéntico al humano. Refuerza tus niveles de colágeno para una piel tersa y firme, y además, su efecto flash te da ese chute de energía y efecto buena cara, taaaan necesario en esta etapa, o cuando las noches se complican jeje.
Si tienes náuseas o vómitos… ahí va un truco
Es recomendable, aunque te parezca contradictorio, comer más a menudo, pequeñas cantidades y no tener el estómago vacío para reducir esa sensación de náuseas. Para ello lleva siempre contigo algún tentempié saludable: fruta, galletitas saladas, frutos secos, picos de pan… O aquello que mejor te siente.
Por otra parte, ahora que hablamos de alimentos, también es interesante cuando estás embarazada reforzar tus niveles de hierro, en ese caso no olvides en tu dieta legumbres como las lentejas o granos de soja, verduras como las espinacas o el tofu, semillas como las pipas de calabaza o la quinoa, o incluso algún “antojo más dulce" como chocolate negro.
Mareos en el embarazo
También es totalmente normal que sientas ciertos mareos y se debe a pequeñas bajadas de tensión arterial o de azúcar, ya que nuestro cuerpo está experimentando, por un lado, un aumento del volumen de sangre que pasa a través del sistema circulatorio y por otro, está llevando sus reservas de hidratos de carbono al bebé, para asegurar su desarrollo, por ello puedes notar mareos, que son producidos por bajadas de tensión o de azúcar.
En esos casos no hay que hacer nada especial para prevenir esos mareos, simplemente si te notas algo mareada se recomienda tumbarse un ratito, del lado izquierdo preferiblemente y desabrochar o evitar aquellas prendas que aprietan.
Síntomas pasadas las primeras semanas de embarazo: piernas cansadas y estrías
Como cada embarazo es un mundo, puede que a ti no te pase, pero suele ser bastante habitual que con el aumento de peso a medida que pasan las semanas de embarazo, notes pesadez en tus piernas e hinchazón. En esos casos no olvides caminar, hacer baños de contraste con agua fría y caliente, e incluso terminar tus duchas cada día con agua fría (si eres capaz jejeje) Será ideal para tu circulación sanguínea.
Si aún así no notas alivio suficiente, tentemos un truco para ti.
¿Piernas cansadas en el embarazo? Truco para aliviarlas
Realizar un buen masaje con movimientos circulares ascendentes, ayudándote de un sérum efecto frío puede ayudarte con esa sensación de piernas cansadas. El Hyaluronic Energy Body Serum es natural, totalmente apto durante el embarazo y te ayudará con la pesadez de piernas, aplícalo y notarás tus piernas mucho más ligeras
También es bastante habitual, cuando van pasando las semanas de embarazo, llegando ya hacia el tercer trimestre, que aparezcan en tu piel estrías, al principio pueden parecer “pequeñas arañitas” rosadas, que pueden acabar siendo de color blanco, y en esos casos resulta mucho más difícil eliminarlas. La aparición de las estrías se debe a que se rompen o se pierden de forma temporal fibras de colágeno y elastina, debido a cambios bruscos en nuestro cuerpo, cuando nuestra piel necesita estirarse demasiado, como suele ocurrir en la zona abdominal durante el embarazo o incluso en el pecho, donde también es habitual que aparezcan estrías.
¿Cómo evitar estrías en el embarazo? Lo más recomendable para prevenirlas es hidratar tu piel varias veces al día, sobre todo después de la ducha y si en lugar de usar una crema de estrías para el embarazo, optas por aceites corporales formulados a base de aceites vegetales será todo un acierto y muuuuy efectivo. Como nuestro Golden Radiance Body Oil, que cuenta con 12 aceites vegetales, entre ellos: de almendra, rosa mosqueta, marula, jojoba…todo lo que tu piel necesita en esta etapa taaan especial.
Nuestro consejo… no olvides tu suelo pélvico
Por último, pero no menos importante, te recomendamos trabajar tu suelo pélvico para a la larga evitar posibles pérdidas y otras consecuencias derivadas del peso que carga toda esta zona en el embarazo y también a raíz del esfuerzo en el parto. Asesórate con un profesional en suelo pélvico y seguro que te irá genial.
Esperamos que estos consejos de embarazo te ayuden con tus síntomas, pero sobre todo, no olvides mimarte en esta etapa taaaaan especial de tu vida. ¡Enhorabuena mamá! Y no dudes en escribirnos o contarnos qué tal va esta nueva aventura, estaremos encantados de escucharte.
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COMENTARIOS
Carmen
3 Marzo 2023
Granitos y manchas embarazo
Holaa!! Estoy embarazada y tengo la piel sensible con tendencia a granitos. No tengo la piel grasa. ¿Qué rutina completa puedo seguir para calmar granitos, reducir manchas y nutrir la piel? Día y noche
Freshly el 3 Marzo 2023
Nazareth
13 Diciembre 2022
Piel acneica en embarazo
Hola, me gustaría saber qué pack de cremas para el acné y marquitas podría usar en el embarazo. Gracias.
Freshly el 13 Diciembre 2022
Laura Morcillo Carrera
4 Diciembre 2022
Rutina de noche embarazo
Hola! Quería saber si el contorno de ojos, el serum Phoenix aura y la crema Omega rich son aptas en el embarazo. Gracias!! Un saludo
Freshly el 4 Diciembre 2022
Loida Vázquez Martín
29 Noviembre 2022
Hair Growth & Density y el serum de pestañas
Buenas, estoy muy contenta pq del pedido q he relizado puedo utilizar todos los productos estando embaraza. Me surge la duda con esos dos el hair growth & density y el serum de pestañas. ¿Puedo utilizarlos sin problema?
Freshly el 29 Noviembre 2022
Ana
28 Noviembre 2022
Son aptos para el embarazo?
Buenas! me gustaría saber si Vitamin Fix Concealer, Satin Skin Cream Foundation y Fresh Green Micellar Water son aptos para el embarazo. Los dos primero llevan retinol vegetal por ejemplo. Muchas gracias !!
Freshly el 28 Noviembre 2022
Claudia García
24 Julio 2022
Retinol vegetal
Buenas noches, tenía entendido que durante el embarazo estaba prohibido cualquier tipo de retinol,no es así con el retinol vegetal del gel pacific ocean? Muchas gracias!
Freshly el 24 Julio 2022
Amalia Pérez Almeida
21 Julio 2022
bronceador apto para embarazadas?
Hola, estoy embarazada pero no tengo claro si puedo usar en esta etapa el bronceador que han lanzado. Muchas gracias!! Saludos.
Freshly el 21 Julio 2022
Berta Fernández
4 Marzo 2022
EMBARAZO Y PRODUCTOS FRESHLY
Azelaic Radiance Face Treatment se puede usar o no en el embarazo? Mas abajo he leído que si y que no en las respuestas del Equipo Freshly. Aprovecho para preguntar cuales más NO se pueden, Y así actualizar ya que habéis sacado nuevos productos recientemente. GRACIAS Y UN SALUDO.
Freshly el 4 Marzo 2022
Sonia
10 Febrero 2022
Pacific ocean moisturising gel
Hola, se puede utilizar el gel pacific ocean moisturising gel durante el embarazo? Tiene acidos y ácido hyaluronico...por eso pregunto. Gracias
Freshly el 10 Febrero 2022
Mireia
28 Noviembre 2021
Productos cosmética y embarazo
¡Hola! Me compré los siguientes productos y necesitaría que me confirmarais si son aptos y seguros durante el embarazo: - Rose Quartz Facial Cleanser - Blue Radiance Enzymatic Serum - Golden Radiance Body Oil (este entiendo que sí que lo he ido viendo en comentarios :) ¡Gracias por vuestra ayuda!
Freshly el 28 Noviembre 2021