¿Te has hecho el test de embarazo y ha salido positivo? ¡Enhorabuena! Seguro que en este momento no puedes para de preguntarte cosas y te surgen muuuuuuchas dudas. ¡Estás embarazada! Y seguro que quieres dejarlo todo listo para cuando llegue el bebé, pero tranquila hay tiempo... y para eso estamos aquí, vamos a darte algunos consejos ideales para mamás primerizas. Toma nota.
Los primeros pasos
Elige tu médico y centro
Aunque no hace falta decidir ya como quieres que sea tu parto, puedes empezar a pensarlo. Lo que debes elegir desde el principio es un profesional (ginecólogo, matrona...) que siga de cerca todos los pasos de tu embarazo, te guíe y te aconseje desde un inicio. Te ayudará que su consulta sea próxima a tu domicilio e informarte de su experiencia y trayectoria.
Calcula la fecha del mes del parto
Aunque tu ginecólogo te ayudará en esto y te dirá una fecha probable de parto, vamos a enseñarte varias técnicas para saber cuándo conocerás a tu bebé. La forma más sencilla es sumar 299 días al día de la concepción. Si no te acuerdas, no te preocupes, también puedes sumar 280 días a tu última regla si tu ciclo es regular. Si tampoco recuerdas la fecha de la última regla o no tienes un ciclo regular, también se puede calcular a partir de las ecografías. Tranquila que esta fecha probable de parto es algo que suelen decirte ya en las primeras consultas, para que puedas ir organizándote... Pero también, ten en cuenta que se trata de una fecha "probable", no te obsesiones con ello porque no se trata de una ciencia exacta.
Decide cuando darás la gran noticia
El primer impulso cuando te enteras de que estás embarazada es contarlo, quieres gritarlo a los 4 vientos, es normal, ya que se trata de una etapa muy especial, pero espera, hay mil formas creativas de comunicar esta mágica noticia. Pensad en el momento y el lugar perfecto para contar al resto de la familia que vais a tener un bebé, y en el cómo, existen muchísimas formas ingeniosas de hacerlo, tanto con un punto más emotivo, como con un punto más divertido, o un mix de ambos... Echa un vistazo a las redes sociales y quédate con la idea que mejor encaje con vosotros.
Empieza a planearlo todo
Lee, escucha e infórmate
Infórmate, escucha, lee sobre todo lo que va a pasar durante los próximos meses, aprende cosas nuevas y mantente con la mente abierta para escuchar todo lo que te aconsejan y así poder tomar tus propias decisiones. También es muy aconsejable que hables con otras madres o futuras madres y compartáis vuestras experiencias, ¡verás como se crea una conexión brutal y nacen nuevas amistades!
Piensa nombres para el bebé
Elegir un nombre es una tarea muy personal y sobre la que todo el mundo querrá dar su opinión... lo sabemos. Nosotros simplemente te aconsejamos que te asegures de que queda bien con los apellidos. Debes pensar que será algo que llevará siempre con él o ella.
Organiza tus gastos y compras para el bebé
Parece que un bebé necesita muchas cosas y a veces compramos más de lo que luego vamos a usar. Te recomendamos hacer una lista para no olvidarte de nada, pero tampoco tener de más. De esta forma no acumularás cosas en casa y ahorrarás mucho dinero. Sobre todo, no debes olvidarte de los productos básicos, para alimentarle, dormir y para la hora del baño. Procura utilizar productos seguros y saludables. En el caso de la hora del baño busca productos naturales y respetuosos con su piel como los 4 esenciales del Pack de Freshly Kids, aptos para las pieles más sensibles.
No te olvides de ti
Prepárate para los síntomas y cambios en tu cuerpo
Todos conocemos los típicos síntomas del embarazo: mareos, náuseas, tobillos hinchados, dolor de pecho, etc. Pero cada embarazo y cada mujer son diferentes, de modo que no podemos establecer unos síntomas estándar. En la mayoría de los casos se empiezan a descubrir los síntomas entre la cuarta y la quinta semana de embarazo.
Cuida tu salud y bienestar
La base de una buena salud es una buena alimentación, hacer ejercicio de forma regular y controlar el estrés. Además, debes cuidar tu piel, ya que en los próximos meses experimentará muchos cambios y debemos prepárala. Te aconsejamos probar el Golden Radiance Body Oil, un aceite corporal con 12 aceites esenciales ideal para cuidar tu piel antes, durante y después del embarazo. También es importante tonificar el suelo pélvico para evitar la pérdida de orina y favorecer la recuperación postparto.
Sobre todo, no te agobies, tus amigos y familiares seguro que estarán encantados de ayudarte en esta nueva y mágica etapa, ¡apóyate en ellos! Y por otra parte, intenta disfrutar de la espera mientras dejas que te mimen. ¡Bienvenida al mundo de la maternidad!
Comparte con nosotros tus sensaciones, rutinas y experiencias con la maternidad y la cosmética natural, en los comentarios del Blog o a través de Instagram ¡nos encanta compartir experiencias con vosotras!
¡Freshly quiere decirte algo! Desde el Freshly Team seguimos aprendiendo cada día para tomar decisiones que nos acerquen a un futuro mejor. A veces nos tildan de soñadores, pero lo que realmente tenemos es una visión optimista y un camino claro para llegar a ese mañana.
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COMENTARIOS
Carmen
3 Marzo 2023
Granitos y manchas embarazo
Holaa!! Estoy embarazada y tengo la piel sensible con tendencia a granitos. No tengo la piel grasa. ¿Qué rutina completa puedo seguir para calmar granitos, reducir manchas y nutrir la piel? Día y noche
Freshly el 3 Marzo 2023
Nazareth
13 Diciembre 2022
Piel acneica en embarazo
Hola, me gustaría saber qué pack de cremas para el acné y marquitas podría usar en el embarazo. Gracias.
Freshly el 13 Diciembre 2022
Laura Morcillo Carrera
4 Diciembre 2022
Rutina de noche embarazo
Hola! Quería saber si el contorno de ojos, el serum Phoenix aura y la crema Omega rich son aptas en el embarazo. Gracias!! Un saludo
Freshly el 4 Diciembre 2022
Loida Vázquez Martín
29 Noviembre 2022
Hair Growth & Density y el serum de pestañas
Buenas, estoy muy contenta pq del pedido q he relizado puedo utilizar todos los productos estando embaraza. Me surge la duda con esos dos el hair growth & density y el serum de pestañas. ¿Puedo utilizarlos sin problema?
Freshly el 29 Noviembre 2022
Ana
28 Noviembre 2022
Son aptos para el embarazo?
Buenas! me gustaría saber si Vitamin Fix Concealer, Satin Skin Cream Foundation y Fresh Green Micellar Water son aptos para el embarazo. Los dos primero llevan retinol vegetal por ejemplo. Muchas gracias !!
Freshly el 28 Noviembre 2022
Claudia García
24 Julio 2022
Retinol vegetal
Buenas noches, tenía entendido que durante el embarazo estaba prohibido cualquier tipo de retinol,no es así con el retinol vegetal del gel pacific ocean? Muchas gracias!
Freshly el 24 Julio 2022
Amalia Pérez Almeida
21 Julio 2022
bronceador apto para embarazadas?
Hola, estoy embarazada pero no tengo claro si puedo usar en esta etapa el bronceador que han lanzado. Muchas gracias!! Saludos.
Freshly el 21 Julio 2022
Berta Fernández
4 Marzo 2022
EMBARAZO Y PRODUCTOS FRESHLY
Azelaic Radiance Face Treatment se puede usar o no en el embarazo? Mas abajo he leído que si y que no en las respuestas del Equipo Freshly. Aprovecho para preguntar cuales más NO se pueden, Y así actualizar ya que habéis sacado nuevos productos recientemente. GRACIAS Y UN SALUDO.
Freshly el 4 Marzo 2022
Sonia
10 Febrero 2022
Pacific ocean moisturising gel
Hola, se puede utilizar el gel pacific ocean moisturising gel durante el embarazo? Tiene acidos y ácido hyaluronico...por eso pregunto. Gracias
Freshly el 10 Febrero 2022
Mireia
28 Noviembre 2021
Productos cosmética y embarazo
¡Hola! Me compré los siguientes productos y necesitaría que me confirmarais si son aptos y seguros durante el embarazo: - Rose Quartz Facial Cleanser - Blue Radiance Enzymatic Serum - Golden Radiance Body Oil (este entiendo que sí que lo he ido viendo en comentarios :) ¡Gracias por vuestra ayuda!
Freshly el 28 Noviembre 2021