¡Estoy embarazada! ¿Por dónde empiezo?


¿Te has hecho el test de embarazo y ha salido positivo? ¡Enhorabuena! Seguro que en este momento no puedes para de preguntarte cosas y te surgen muchas dudas. Tranquila, relájate un momento y ponte a pensar y organizarlo todo. ¡Estás embarazada! Y debes dejarlo todo listo para cuando llegue el bebé. En este post te recordamos algunos pasos de los que no te puedes olvidar y algunos consejos ideales para mamás primerizas.

Los primeros pasos

Elige  tu médico y centro

Aunque no hace falta decidir ya como quieres que sea tu parto, puedes empezar a pensarlo. Lo que debes elegir desde el principio es un médico que siga de cerca todos los pasos de tu embarazo, te guie y te aconseje des del momento que sabes que estás embarazada. Asegúrate que su consulta sea próxima a tu domicilio e infórmate de su experiencia y trayectoria.

Calcula la fecha del mes del parto

Aunque tu ginecólogo siempre tendrá la última palabra te vamos a enseñar una técnica para saber cuándo conocerás a tu bebé. Puedes saberlo desde el momento que sabes que estás embarazada. La forma más sencilla es sumar 299 días al día de la concepción. Si no te acuerdas, no te preocupes, también puedes sumar 280 días a tu ultima regla si tu ciclo es regular. Si no recuerdas la fecha de la última regla o no tienes un ciclo regular, también se puede calcular a partir de las ecografías.

Decide cuando darás la gran noticia

El primer impulso cuando te enteras de que estas embarazada es contarlo. Pero espera, siéntate y piénsatelo. Hay mil formas creativas de comunicar esta mágica noticia, ya podéis pensar el momento y el lugar perfecto para contar al resto de la familia que estás embarazada.

Empieza a planearlo todo

Aprende e infórmate

Infórmate y lee sobre todo lo que va a pasar durante los próximos meses, aprende cosas nuevas y mantente con la mente abierta para escuchar todo lo que te aconsejan y así poder tomar tus propias decisiones. También es muy aconsejable que hables con otras madres o futuras madres y compartáis vuestras experiencias.

Piensa nombres para el bebé

Elegir un nombre es una tarea muy personal y sobre la que todo el mundo querrá dar su opinión. Te aconsejamos no elegir nombres de tendencia pasajera y asegúrate de que queda bien con los apellidos. Debes pensar que será algo que marcará su personalidad y que llevará siempre con él.

Organiza tus gastos y compras para el bebé

Parece que un bebé necesita muchas cosas y a veces compramos más de lo que luego vamos a usar. Te recomendamos hacer una lista para no olvidarte de nada, pero tampoco tener de más. De esta forma no acumularás cosas en casa y ahorraras mucho dinero. Sobre todo, no debes olvidarte de los productos básicos, para alimentarse, dormir y para la hora del baño. Procura utilizar productos seguros y saludables. En el caso de la hora del baño busca productos naturales como los 4 esenciales del Pack de Freshly Kids, con productos veganos y aptos para pieles sensibles.

No te olvides de ti

Prepárate para los síntomas y cambios en tu cuerpo

Todos conocemos los típicos síntomas del embarazo: mareos, náuseas, tobillos hinchados, dolor de pecho, etc. Pero cada embarazo y cada mujer son diferentes, de modo que no podemos establecer unos síntomas estándar. En la mayoría de los casos se empiezan a descubrir los síntomas entre la cuarta y la quinta semana de embarazo.

Cuida tu salud y bienestar

La base de una buena salud es una buena alimentación, hacer ejercicio de forma regular y controlar el estrés. Además, debes cuidar tu piel, ya que en los próximos meses experimentará muchos cambios y debemos prepárala. Te aconsejamos probar el Golden Radiance Body Oil, un aceite corporal con 12 aceites esenciales ideal para cuidar tu piel antes, durante y después del embarazo. También es importante tonificar el suelo pélvico para evitar la pérdida de orina y favorecer la recuperación.

No te agobies, tus amigos y familiares seguro que están encantados de ayudarte en esta nueva y mágica etapa. Una vez este todo en orden, es hora de disfrutar de la espera y dejar que te mimen. ¡Bienvenida al mundo de la maternidad!

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En Freshly Cosmetics creamos cosmética natural (+99% ingredientes de origen natural, sostenible y vegana) con productos basados en nuestro conocimiento científico. Queremos empoderar a las personas y darles a conocer el importante efecto que tiene la cosmética en la piel y el organismo. Somos entusiastas científicos que mediante el conocimiento aplicado busca una forma de ayudar a las personas a vivir de forma consciente.
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COMENTARIOS

  • Nazareth

    13 Diciembre 2022

    Piel acneica en embarazo

    Hola, me gustaría saber qué pack de cremas para el acné y marquitas podría usar en el embarazo. Gracias.

    Freshly el 13 Diciembre 2022 ¡Hola, Nazareth! Soy Sofía, ¡encantada! ¡Felicidades por tu embarazo! :D Nuestra recomendación sería el Pack Bye Bye Acné, que incluye el Rose Quartz para limpiar en profundidad de forma muy suave con sus saponinas vegetales y controlar la secreción sebácea gracias a la flor de loto. El Azelaic Radiance, que gracias al ácido azelaico ayuda a la piel a autorrenovarse de manera más rápida, reduciendo la aparición de espinillas y puntos negros. Y el Blue Radiance para exfoliar de forma suave y reducir poros e imperfecciones hidratando la piel. Por la mañana ☀ aplicarás Rose Quartz + Azelaic y por la noche, repetimos Rose quartz y añadimos el Blue Radiance + Azelaic como último paso.

  • Laura Morcillo Carrera

    4 Diciembre 2022

    Rutina de noche embarazo

    Hola! Quería saber si el contorno de ojos, el serum Phoenix aura y la crema Omega rich son aptas en el embarazo. Gracias!! Un saludo

    Freshly el 4 Diciembre 2022 ¡Hola, Laura! Te confirmamos que todos los productos son aptos durante el embarazo, a excepción de la crema corporal Body Flame y la pasta de dientes. ¡Un abrazo y enhorabuena! ^^

  • Loida Vázquez Martín

    29 Noviembre 2022

    Hair Growth & Density y el serum de pestañas

    Buenas, estoy muy contenta pq del pedido q he relizado puedo utilizar todos los productos estando embaraza. Me surge la duda con esos dos el hair growth & density y el serum de pestañas. ¿Puedo utilizarlos sin problema?

    Freshly el 29 Noviembre 2022 ¡Hola! Síii, puedes usar sin problema tanto el Hair Growth como el Peony para las pestañas. ¡Enhorabuena y un saludo! ^^

  • Ana

    28 Noviembre 2022

    Son aptos para el embarazo?

    Buenas! me gustaría saber si Vitamin Fix Concealer, Satin Skin Cream Foundation y Fresh Green Micellar Water son aptos para el embarazo. Los dos primero llevan retinol vegetal por ejemplo. Muchas gracias !!

    Freshly el 28 Noviembre 2022 ¡Hola, Ana! Te confirmamos que los únicos productos que no recomendamos durante esta etapa son la Body Flame por su contenido en cafeína y la pasta de dientes. ¡El resto lo puedes usar sin problema! Enhorabuena y un abrazo enorme. :)

  • Claudia García

    24 Julio 2022

    Retinol vegetal

    Buenas noches, tenía entendido que durante el embarazo estaba prohibido cualquier tipo de retinol,no es así con el retinol vegetal del gel pacific ocean? Muchas gracias!

    Freshly el 24 Julio 2022 ¡Hola, Claudia! Que bien que nos escribas :) Y en este caso, confirmarte que el Pacific Ocean es totalmente apto para su uso durante el embarazo, así como la lactancia :) Esto es debido a que contiene una alternativa vegetal al retinol compuesta por un extracto de hojas de stevia orgánica. Tiene un mecanismo similar al de los retinoides imitando su actividad biológica de minimizar la apariencia de las líneas de expresión, pero sin producir sus efectos secundarios ^^ ¡Estamos seguros de que te encantará incluirlo en tu rutina para un rostro suave, hidratado y libre de brillos! Ya nos contarás si te animas ;p ¡Un abrazo!

  • Amalia Pérez Almeida

    21 Julio 2022

    bronceador apto para embarazadas?

    Hola, estoy embarazada pero no tengo claro si puedo usar en esta etapa el bronceador que han lanzado. Muchas gracias!! Saludos.

    Freshly el 21 Julio 2022 ¡Hola, Amalia! Lo primero de todo, ¡enhorabuena! :) Además, te confirmamos que podrás utilizar el bronceador con total tranquilidad. ^^ Durante el embarazo, los únicos productos que no os recomendaríamos son, la pasta de dientes, por su contenido en hierbabuena y la Body Flame, por su contenido en cafeína. ¡Todos los demás productos podrás utilizarlos sin problema! Además, estamos seguros de que el Golden Radiance Body Oil será tu gran aliado durante esta etapa :p Ya que gracias a sus 12 aceites vegetales hidratará la piel en profundidad, ayudando a prevenir y tratar las estrías :) ¡Ya nos contarás si te animas! Y por supuesto, cualquier cosa, ¡no dudes en escribirnos! Un abrazo :)

  • Berta Fernández

    4 Marzo 2022

    EMBARAZO Y PRODUCTOS FRESHLY

    Azelaic Radiance Face Treatment se puede usar o no en el embarazo? Mas abajo he leído que si y que no en las respuestas del Equipo Freshly. Aprovecho para preguntar cuales más NO se pueden, Y así actualizar ya que habéis sacado nuevos productos recientemente. GRACIAS Y UN SALUDO.

    Freshly el 4 Marzo 2022 ¡Hola, Berta! En primer lugar, ¡enhorabuena! :D Es cierto que en el momento de lanzar el Azelaic Radiance preferimos no recomendarlo durante el embarazo, ya que los estudios clínicos que había disponibles no eran del todo concluyentes. De todos modos, estuvimos investigando y toda la información más oficial y reciente indica que no hay ninguna contraindicación en el uso tópico del ácido azelaico durante el embarazo. Con todo, los únicos productos que no recomendamos son la crema corporal Body Flame y la pasta de dientes. ¡Un abrazo enorme! :D

  • Sonia

    10 Febrero 2022

    Pacific ocean moisturising gel

    Hola, se puede utilizar el gel pacific ocean moisturising gel durante el embarazo? Tiene acidos y ácido hyaluronico...por eso pregunto. Gracias

    Freshly el 10 Febrero 2022 ¡Hola Sonia! ¡Qué bien que nos preguntes! ¡Sí, sin problema! :D Es totalmente apto durante el embarazo y la lactancia. Está formulado con ácidos extraídos de forma natural y de origen vegetal, es por esa razón que podrás aplicarlos sin problema. :) Además, conseguirás hidratar y reestructurar la piel en profundidad de forma ligera y fresca gracias a su textura en gel oil free. ¡Un abrazo! :D

  • Mireia

    28 Noviembre 2021

    Productos cosmética y embarazo

    ¡Hola! Me compré los siguientes productos y necesitaría que me confirmarais si son aptos y seguros durante el embarazo: - Rose Quartz Facial Cleanser - Blue Radiance Enzymatic Serum - Golden Radiance Body Oil (este entiendo que sí que lo he ido viendo en comentarios :) ¡Gracias por vuestra ayuda!

    Freshly el 28 Noviembre 2021 ¡Enhorabuena, Mireia! :D En este caso te confirmamos que los tres productos que has elegido son aptos durante esta bonita etapa. Con todo, la mayoría de nuestros productos son aptos durante el embarazo, pero, los únicos que no recomendamos son la pasta de dientes porque contiene aceite esencial de menta y la Body Flame, porque contiene cafeína. Esperamos que puedas disfrutar muchísimo de los productos y, como siempre, si podemos ayudarte en algo más, ¡será un placer! :D

  • Patricia

    16 Marzo 2021

    Embarazo gemelar

    ¿Tenéis algún producto específico para embarazos gemelares?

    Freshly el 16 Marzo 2021 ¡Hola Patricia! ¡Nos hace mucha ilusión poder acompañarte durante esta etapa! Comentarte que todos nuestros productos son aptos para utilizar durante el embarazo. Los únicos que no recomendamos durante esta etapa son la Body Flame, porque contiene cafeína, la Pasta de Dientes, porque contiene aceite esencial de Hierbabuena y el Azelaic Radiance Face Treatment porque contiene ácido azelaico. ¡Pero en esta etapa te va a encantar el Golden Radiance Body Oil! Es el favorito de las futuras mamis sin duda. Además de hidratar en profundidad, trata y previene estrías. ¡No dudamos que te va a venir genial!

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