¿Te has hecho el test de embarazo y ha salido positivo? ¡Enhorabuena! Seguro que en este momento no puedes para de preguntarte cosas y te surgen muchas dudas. Tranquila, relájate un momento y ponte a pensar y organizarlo todo. ¡Estás embarazada! Y debes dejarlo todo listo para cuando llegue el bebé. En este post te recordamos algunos pasos de los que no te puedes olvidar y algunos consejos ideales para mamás primerizas.
Los primeros pasos
Elige tu médico y centro
Aunque no hace falta decidir ya como quieres que sea tu parto, puedes empezar a pensarlo. Lo que debes elegir desde el principio es un médico que siga de cerca todos los pasos de tu embarazo, te guie y te aconseje des del momento que sabes que estás embarazada. Asegúrate que su consulta sea próxima a tu domicilio e infórmate de su experiencia y trayectoria.
Calcula la fecha del mes del parto
Aunque tu ginecólogo siempre tendrá la última palabra te vamos a enseñar una técnica para saber cuándo conocerás a tu bebé. Puedes saberlo desde el momento que sabes que estás embarazada. La forma más sencilla es sumar 299 días al día de la concepción. Si no te acuerdas, no te preocupes, también puedes sumar 280 días a tu ultima regla si tu ciclo es regular. Si no recuerdas la fecha de la última regla o no tienes un ciclo regular, también se puede calcular a partir de las ecografías.
Decide cuando darás la gran noticia
El primer impulso cuando te enteras de que estas embarazada es contarlo. Pero espera, siéntate y piénsatelo. Hay mil formas creativas de comunicar esta mágica noticia, ya podéis pensar el momento y el lugar perfecto para contar al resto de la familia que estás embarazada.
Empieza a planearlo todo
Aprende e infórmate
Infórmate y lee sobre todo lo que va a pasar durante los próximos meses, aprende cosas nuevas y mantente con la mente abierta para escuchar todo lo que te aconsejan y así poder tomar tus propias decisiones. También es muy aconsejable que hables con otras madres o futuras madres y compartáis vuestras experiencias.
Piensa nombres para el bebé
Elegir un nombre es una tarea muy personal y sobre la que todo el mundo querrá dar su opinión. Te aconsejamos no elegir nombres de tendencia pasajera y asegúrate de que queda bien con los apellidos. Debes pensar que será algo que marcará su personalidad y que llevará siempre con él.
Organiza tus gastos y compras para el bebé
Parece que un bebé necesita muchas cosas y a veces compramos más de lo que luego vamos a usar. Te recomendamos hacer una lista para no olvidarte de nada, pero tampoco tener de más. De esta forma no acumularás cosas en casa y ahorraras mucho dinero. Sobre todo, no debes olvidarte de los productos básicos, para alimentarse, dormir y para la hora del baño. Procura utilizar productos seguros y saludables. En el caso de la hora del baño busca productos naturales como los 4 esenciales del Pack de Freshly Kids, con productos veganos y aptos para pieles sensibles.
No te olvides de ti
Prepárate para los síntomas y cambios en tu cuerpo
Todos conocemos los típicos síntomas del embarazo: mareos, náuseas, tobillos hinchados, dolor de pecho, etc. Pero cada embarazo y cada mujer son diferentes, de modo que no podemos establecer unos síntomas estándar. En la mayoría de los casos se empiezan a descubrir los síntomas entre la cuarta y la quinta semana de embarazo.
Cuida tu salud y bienestar
La base de una buena salud es una buena alimentación, hacer ejercicio de forma regular y controlar el estrés. Además, debes cuidar tu piel, ya que en los próximos meses experimentará muchos cambios y debemos prepárala. Te aconsejamos probar el Golden Radiance Body Oil, un aceite corporal con 12 aceites esenciales ideal para cuidar tu piel antes, durante y después del embarazo. También es importante tonificar el suelo pélvico para evitar la pérdida de orina y favorecer la recuperación.
No te agobies, tus amigos y familiares seguro que están encantados de ayudarte en esta nueva y mágica etapa. Una vez este todo en orden, es hora de disfrutar de la espera y dejar que te mimen. ¡Bienvenida al mundo de la maternidad!
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En Freshly Cosmetics creamos cosmética natural (+99% ingredientes de origen natural, sostenible y vegana) con productos basados en nuestro conocimiento científico. Queremos empoderar a las personas y darles a conocer el importante efecto que tiene la cosmética en la piel y el organismo. Somos entusiastas científicos que mediante el conocimiento aplicado busca una forma de ayudar a las personas a vivir de forma consciente.
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COMENTARIOS
Carmen
3 Marzo 2023
Granitos y manchas embarazo
Holaa!! Estoy embarazada y tengo la piel sensible con tendencia a granitos. No tengo la piel grasa. ¿Qué rutina completa puedo seguir para calmar granitos, reducir manchas y nutrir la piel? Día y noche
Freshly el 3 Marzo 2023
Nazareth
13 Diciembre 2022
Piel acneica en embarazo
Hola, me gustaría saber qué pack de cremas para el acné y marquitas podría usar en el embarazo. Gracias.
Freshly el 13 Diciembre 2022
Laura Morcillo Carrera
4 Diciembre 2022
Rutina de noche embarazo
Hola! Quería saber si el contorno de ojos, el serum Phoenix aura y la crema Omega rich son aptas en el embarazo. Gracias!! Un saludo
Freshly el 4 Diciembre 2022
Loida Vázquez Martín
29 Noviembre 2022
Hair Growth & Density y el serum de pestañas
Buenas, estoy muy contenta pq del pedido q he relizado puedo utilizar todos los productos estando embaraza. Me surge la duda con esos dos el hair growth & density y el serum de pestañas. ¿Puedo utilizarlos sin problema?
Freshly el 29 Noviembre 2022
Ana
28 Noviembre 2022
Son aptos para el embarazo?
Buenas! me gustaría saber si Vitamin Fix Concealer, Satin Skin Cream Foundation y Fresh Green Micellar Water son aptos para el embarazo. Los dos primero llevan retinol vegetal por ejemplo. Muchas gracias !!
Freshly el 28 Noviembre 2022
Claudia García
24 Julio 2022
Retinol vegetal
Buenas noches, tenía entendido que durante el embarazo estaba prohibido cualquier tipo de retinol,no es así con el retinol vegetal del gel pacific ocean? Muchas gracias!
Freshly el 24 Julio 2022
Amalia Pérez Almeida
21 Julio 2022
bronceador apto para embarazadas?
Hola, estoy embarazada pero no tengo claro si puedo usar en esta etapa el bronceador que han lanzado. Muchas gracias!! Saludos.
Freshly el 21 Julio 2022
Berta Fernández
4 Marzo 2022
EMBARAZO Y PRODUCTOS FRESHLY
Azelaic Radiance Face Treatment se puede usar o no en el embarazo? Mas abajo he leído que si y que no en las respuestas del Equipo Freshly. Aprovecho para preguntar cuales más NO se pueden, Y así actualizar ya que habéis sacado nuevos productos recientemente. GRACIAS Y UN SALUDO.
Freshly el 4 Marzo 2022
Sonia
10 Febrero 2022
Pacific ocean moisturising gel
Hola, se puede utilizar el gel pacific ocean moisturising gel durante el embarazo? Tiene acidos y ácido hyaluronico...por eso pregunto. Gracias
Freshly el 10 Febrero 2022
Mireia
28 Noviembre 2021
Productos cosmética y embarazo
¡Hola! Me compré los siguientes productos y necesitaría que me confirmarais si son aptos y seguros durante el embarazo: - Rose Quartz Facial Cleanser - Blue Radiance Enzymatic Serum - Golden Radiance Body Oil (este entiendo que sí que lo he ido viendo en comentarios :) ¡Gracias por vuestra ayuda!
Freshly el 28 Noviembre 2021