Con la llegada del buen tiempo a todos nos apetece disfrutar del sol, la naturaleza y el aire puro, por ello realizamos más actividades en parques, bosques, piscinas, playas... más todavía si es en compañía de los más pequeños de la casa. Juegos, paseos, carreras... cualquier actividad es perfecta para pasar un buen rato con tus hijos y disfrutar al aire libre.
Si tienes pensado hacer una escapada en compañía de los más pequeños de la casa o disfrutar en familia de un día diferente al aire libre, toma nota de tus 5 imprescindibles para estar bien preparado.
¿Qué no debes olvidar para disfrutar al aire libre con niños?
1- Dispón de agua “a chorros”... Las altas temperaturas provocan que nuestro cuerpo y más todavía el de bebés y niños pequeños, se deshidrate con facilidad, por ello es importante mantener una correcta hidratación del organismo ingiriendo líquidos con frecuencia.
La deshidratación suele provocar fatiga, cansancio y en ocasiones incluso náuseas, aprende a detectarla a tiempo para reequilibrar rápidamente la cantidad de agua que necesita tu organismo o el de tu pequeño.
No importa si vas a estar en la playa en contacto con el sol o en el campo disfrutando de un agradable paseo a la sombra, nuestro cuerpo pierde agua constantemente, estemos en contacto directo con el sol, practicando deporte o en reposo a la sombra. Las altas temperaturas provocan que nuestro cuerpo y el de los más pequeños sude, perdiendo así agua, de ahí la importancia de estar siempre bien hidratados.
¡Ya lo sabes! Sé precavido y lleva contigo agua o algún tipo de bebida isotónica para toda la familia, siempre es mejor que sobre a que falte...a veces no podemos controlar el tiempo exacto que puede durar la actividad que vamos a realizar o si pueden surgir imprevistos ¡no te la juegues!
2- Lleva ropa de repuesto. ¡No te confundas! esto no es sólo necesario si acudes a la piscina o la playa, si vas acompañado de niños siempre es preferible que cuentes con ropa para cambiarlos ya que es muy probable que se manchen, mojen...y eso no debe estropear vuestra escapada o actividad en familia al aire libre. No decimos que tu bolso o mochila sea como el de Mary Poppins pero una camiseta, pantalón o chaquetita ligera pueden solucionarte el día. Además, lo bueno de estas fechas es que la ropa que usamos es mucho más ligera, por tanto pesa menos y ocupa menos. ¡No habrá nada que te moleste!
3- Ponle un sombrero. Es importantísimo proteger la cabeza de los más pequeños del sol, no sólo por los daños que las radiaciones puedan provocar en su piel sino porque al incidir el sol demasiado tiempo en su cabeza puede provocar una insolación. Si esto ocurre tu hijo podrá padecer dolor de cabeza, vómitos o en casos más extremos incluso convulsiones. En estos casos es recomendable buscar un espacio con sombra y hacer que tome líquidos fríos para que baje su temperatura corporal. ¡Recuerda! puedes tener todo esto bajo control si llevas gorras o sombreros para toda la familia ¡y a disfrutar!
4- Necesitas un botiquín de emergencia. ¡No te asustes! lo más probable es que cuando realices una actividad al aire libre con los pequeños de la casa no ocurra nada, simplemente disfrutaréis de un buen rato en familia respirando aire puro, pero si alguno de tus hijos se cae, se da un golpe, se hace una pequeña herida o corte es preferible que cuentes con las herramientas necesarias para poder curarle. Lleva contigo un pequeño botiquín con tiritas, gasas y yodo para poder solucionar cualquier emergencia y que la escapada se desarrolle con tranquilidad. ¡Jugad sin miedo!
5- No salgas de casa sin tu crema solar. Probablemente nunca te olvides de ella, pero es importante que tengas en cuenta que la piel de los más pequeños es mucho más delicada que la de los adultos, por lo que es necesario un protector solar especial para ellos. Estas son nuestras recomendaciones y requisitos a la hora de elegir una crema solar infantil:
- SPF elevado, recomendamos 50 o 50+.
- Elige una crema solar de amplio espectro. Protégele de todas las radiaciones, UVB, UVA, IR y luz visible.
- Utiliza cremas solares con filtros físicos naturales, son más respetuosos con nuestro organismo y nuestro entorno. No inciden en nuestra piel y reflejan los rayos a modo de espejo. Este tipo de filtros convierten una crema solar en un producto más seguro y saludable.
En Freshly Kids nos gusta dar tranquilidad a las familias, por ello nuestra Kids Protection Sunscreen es 100% natural, además ofrece una protección de amplio espectro SPF 50+ y contiene los filtros físicos naturales más eficaces y seguros, como el óxido de zinc y dióxido de titanio, para combatir los rayos UVA y UVB de forma saludable. Otra de las características de las cremas solares que contienen filtros físicos naturales es que su piel estará protegida de forma inmediata, desde el mismo momento en el que apliques el protector solar, sin necesidad de aplicarlo minutos antes de la exposición al sol.
La Kids Protection Sunscreen está formulada con lo mejor de la naturaleza y es una opción excelente para llevar en tu mochila o bolso allá donde vayas con tu pequeño, ya que ocupa muy poco espacio. Y recuerda, es necesario proteger nuestra piel del sol los 365 días del año, más todavía la de bebés y niños, así que lleva siempre contigo la Kids Protection Sunscreen y ¡disfruta de lo mejor del sol!
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