Cuidados durante el embarazo ¡Tips beauty fáciles de aplicar!

El embarazo es esta etapa en la que las emociones están a flor de piel, recibes mimos de todos los que te rodean y te sientes guapa y pletórica llevando dentro tu bebé. Aunque todo ello viene acompañado de las típicas molestias del embarazo, por lo general es una época que recordamos feliz. Eso sí, el cambio físico que experimentamos es algo por el que todas debemos pasar, y que sin duda nos preocupa. Si acabas de quedarte embarazada puede que este post te ayude a incorporar algunas rutinas para empezar con los cuidados durante el embarazo.

¿Cómo cambia la piel durante el embarazo?

Efectivamente la piel se vuelve más sensible. Los cambios hormonales, estrechamente vinculados a los cambios físicos y emocionales durante esta etapa, afectan directamente a la piel que puede sufrir alteraciones tales como irritaciones, picores, manchas, sequedad o aparición de estrías. No obstante no es algo que deba asustarnos ya que no se trata de problemas aislados por mucho que pensemos que sólo nos está ocurriendo a nosotras, todas las mamás que han pasado por un embarazo saben que es una etapa de cambios y que estos síntomas son muy frecuentes. Algunos cambios que empezarás a experimentar:

-Rojeces y tendencia a los granitos en el rostro. Una rutina diaria facial de limpieza y tratamiento diario te ayudará a mantener una piel purificada y limpia.

-Aparición de cloasma o manchas oscuras en frente, en la zona del bigote y en escote, también muy asociados al sol. La protección solar se convertirá en un imprescindible no sólo en verano sino también el resto del año.

-Estrías, especialmente en el vientre, en senos y glúteos. Es inevitable que aparezcan cuando se produce un estiramiento continuado en la piel como es la etapa del embarazo. Si durante el embarazo cogemos más peso de la cuenta, la probabilidad de que aparezcan más estrías es mayor. Suelen aparecer en la zona del abdomen y el pecho.

¡Llévalo a la práctica! Tips beauty fáciles de seguir durante el embarazo

En el embarazo buscamos cuántas más facilidades posibles. Si se trata de mimarnos con productos de cuidado diario, al principio nos echaremos las manos a la cabeza (las náuseas, los mareos, el movimiento del bebé… parece que no dejan lugar, ganas ni tiempo a llevar una vida normal) pero si lo tomamos con calma e introducimos de forma progresiva una rutina con unos tips beauty fáciles de incorporar, notaremos cómo mejora la salud de nuestra piel y a la vez nuestro bienestar.

-Limpieza del rostro. Cada mañana al levantarnos y antes de acostarnos, coge por hábito una limpieza facial, que no es más que limpiar el rostro con un agua micelar que ayuda a retirar las impurezas de la piel a la vez que reduce la inflamación y las rojeces. ¡Si lo tomas como rutina, conseguirás lucir siempre una piel limpia y fresca! No te tomará más de 2 minutos.

-Hidratación facial dos veces al día. La sequedad en la piel es algo muy habitual durante el embarazo, esto se debe a la pérdida de fluidos. Tanto si tu piel se vuelve más grasa o más seca no dejes de aplicar una crema hidratante facial a diario. La piel necesita hidratación constante, tanto a través de la ingesta de agua como mediante productos de cuidado altamente nutritivos que reduzcan la pérdida de agua y aumenten la hidratación cutánea. Aplícate una crema que sea apta para piel sensible y no-comedogénica, esto indica que no taponará los poros de la piel.

-Protección solar para prevenir las manchas en la piel. No es necesario esperar al verano ni exponerte directamente al sol para aplicarte una protección solar. Durante el embarazo somos más propensas a la aparición de cloasmas, muy asociados al sol. Antes de salir de casa cuida tu piel con una rutina de hidratación a base de crema hidratante y a continuación aplica la crema solar facial.

-Aceites vegetales para tratar las estrías. La clave está en la hidratación. Si estás buscando productos de cuidado diario y no sabes por dónde empezar, ¡te damos unos tips! Encuentra en la cosmética natural tus mejores aliados. Aplica a diario un aceite corporal natural con aceite de rosa mosqueta para reducir la celulitis y mejorar la apariencia de estrías. Si usas cremas, la centella asiática te ayudará a reafirmar la piel al tratarse de un excelente antioxidante que aporta una dosis de colágeno beneficioso para lucir una piel saludable. Para la hora del baño, escoge un gel de ducha natural con avena, aguacate y aceite de almendras que te aporte una acción nutritiva, hidratante y calmante.

-Que el beber agua no sea una obligación, empieza a acostumbrarte por el bien de tu piel y la del bebé. Ten a mano siempre una botellita de agua para hidratarte a lo largo del día, márcate unos sorbos cada hora y como último recurso, si eres de las que nunca se acuerdan, ponte la alarma. ¡Tu piel lo agradecerá!

-Siguiendo con los hábitos saludables, procura llevar una dieta sana y saludable y realizar deporte a diario. Empieza con los paseos, atrévete con el yoga para embarazadas y redescubre la natación, todo ello bajo los consejos de tu médico. Practicar un deporte durante el embarazo también te ayudará a combatir el estrés, la fatiga o el insomnio.

Consejos de la Dra. Sofía Fournier, ginecóloga y obstetricia

¿Qué mejores consejos que los de otra mamá? La Dra. Sofía Fournier es madre de dos pequeños de 3 y 5 años y actualmente está esperando su tercer hijo. Bajo su experiencia como mamá y como profesional en ginecología y obstetricia nos explica, en colaboración con Freshly KIDS, algunos tips sobre cómo cuidarnos durante el embarazo. “Cuidarnos igual que lo hacíamos antes o incluso más. En el embarazo debemos esforzarnos más en las rutinas para lucir una piel saludable”, apunta la Dra. Sofía Fournier, ginecóloga y obstetricia.

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