¿Por qué el Retinol no es la mejor solución anti-aging?


En este artículo os explicamos por qué no recomendamos el Retinol en su uso cosmético y cómo existen otros activos que realizan sus mismas funciones sin los riesgos asociados.

En el título del artículo incorporamos la palabra anti-aging para que la mayoría de la población pueda entender el enfoque del artículo. Nuestra aproximación al anti-aging es a través de lo que llamamos Well-ageing, más adecuado para transmitir que no tiene sentido ir en contra del envejecimiento, sino enfocarnos en comprenderlo y mejorarlo para envejecer mejor, retrasar sus efectos a través de la nutrición (alimentación, suplementación y cosmética) y hábitos de vida.  De hecho existe un término para describir la ciencia enfocada en mejorar el envejecimiento que se llama biogerontología (ciencia del envejecimiento biológico). 

La información proporcionada en este artículo sobre el Retinol ha sido extraída de estudios científicos publicados y que representan información pública disponible. 

En Freshly vemos la cosmética como una herramienta para equilibrar el funcionamiento de la piel, aportando aquellos nutrientes que la piel requiere para funcionar mejor. La piel es el órgano más grande del organismo y el segundo que presenta una replicación celular de mayor velocidad solo por detrás de las células de la médula ósea (glóbulos rojos, blancos…). El motivo de esta elevada replicación es que la piel está expuesta a muchas agresiones externas y es por ello que requiere un proceso de renovación de alrededor de 28 días. ¿Por qué esto es relevante? Porque la piel al renovarse a esa velocidad nos sirve como indicador para saber nuestra salud interior. Todo en nuestro cuerpo está en completa homeostasis y se ha demostrado científicamente que todas las células en nuestro cuerpo están en búsqueda constante del equilibrio. Cuando este equilibrio se desajusta por nuestros hábitos de vida es cuando empezamos a enfermar y la piel puede resultar un gran indicador para detectar problemas subyacentes en nuestro organismo. 

La piel tiene una mayor capacidad de absorción de la que nos han hecho creer. Aquello que ponemos en nuestra piel tiene incidencia en nuestro organismo y de hecho penetra hasta llegar al torrente sanguíneo, lo que se llama absorción percutánea. Todas las moléculas con un tamaño inferior a 600 daltons tienen cierta capacidad de difusión de la piel al torrente sanguíneo, no hay una regla como “un 50% de lo que pones en tu piel es absorbido”, habrá ingredientes que será un 0,5% y otros que será un 60%, pero como concepto debemos tener en cuenta que la piel es como una segunda boca y que aquello que le ponemos de una forma u otra puede acabar impactando al organismo. Un claro ejemplo que todos conocemos son los analgésicos tópicos o los parches de nicotina que sabemos que penetran a través de la piel llegando al torrente sanguíneo. 

Ahora que hemos generado el suficiente contexto entramos al trapo y detalle sobre el Retinol. ¡Vamos allá!

¿Qué es el Retinol?

El retinol es una forma derivada de la Vitamina A, existen muchas formas de vitamina A, comúnmente llamados retinoides. El ácido retinoico es la forma más pura pero más inestable, así que en cosmética se utilizan el Retinol o sus formas esterificadas como el Retinyl Palmitate o Retynil Acetate, un éster del ácido retinoico y del ácido palmítico. La vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y para una buena visión. En la piel regula muchos procesos y aporta diferentes beneficios como: 

• Antiarrugas: Lo que más funciona contra el efecto más visible del envejecimiento, las temidas arrugas, son los retinoides. Es frecuente encontrarlo en forma de gel o sérum.

• Firmeza: El ácido retinoico (forma activa del retinol en la piel) regula la queratogénesis y esto es necesario para mantener la piel siempre tersa, fresca y húmeda. El déficit de vitamina A puede producir piel seca, pruriginosa o cabello seco. A nivel sistémico puede producir cualquiera de los siguientes síntomas: ceguera nocturna, ojos inflamados, secos y menor resistencia a las infecciones.

• Pigmentación: La vitamina A es el elemento que probablemente más contribuya a mantener la piel sana y ayudar al bronceado natural, ya que favorece el desarrollo de pigmentos en la piel.

• Antiacneico: Regula la secreción de sebo y al regular el crecimiento celular evita que las células crezcan excesivamente rápido, una de las causas del acné.

• Antioxidante: Los betacarotenos tienen actividad antioxidante, es decir, que protegen al organismo frente a la enfermedad y el envejecimiento impidiendo la acción de los llamados radicales libres que son compuestos que lesionan las células cutáneas. Pueden incluirse en algunos tratamientos de forma concentrada.

• Cicatrización: La vitamina A favorece la cicatrización y la suavidad de nuestra piel, regulando el metabolismo de la regeneración celular de la capa córnea

Absorción Percutánea del Retinol: La evidencia científica que podemos encontrar es que el retinol tiene una absorción percutánea relevante. En los estudios realizados se encontró una absorción del 6% después de 24h y del 13% después de 72h. Además, también es importante destacar que el retinol tópico aplicado permanece en la piel en un 23% a las 24h y esta concentración se reduce a un 18% a las 72h. Eso significa que la aplicación cutánea de retinol puede llevar a una absorción sistémica. Más adelante veremos porqué es importante tanto la cantidad que llega al organismo como la cantidad que permanece en la piel después de 24h.

La Vitamina A es una molécula esencial para el organismo y que regula múltiples reacciones químicas esenciales, pero la mejor forma de obtención de la misma es a través de la alimentación y/o suplementación en caso de presentar déficit de la misma, mediante control médico. En ningún momento queremos desprestigiar la Vitamina A, pero si poder ofrecer evidencia que su uso tópico en la piel tiene ciertos riesgos asociados. 

Aunque se trata de un ingrediente con múltiples beneficios para el organismo, su uso cosmético no está exento de contraindicaciones y riesgos demostrados para la salud de nuestra piel y organismo. 

Produce reacciones cutáneas como irritación, quemazón y/o eritema local en la zona de aplicación.

Aunque no todas las personas tienen reacciones con el uso tópico de productos con retinol sí que se han reportado muchos efectos adversos en múltiples personas, sobre todo al inicio del uso de estos productos. 

Retinol efectos secundarios

"Los principales efectos adversos de los retinoides tópicos son la irritación local de la piel, que incluye eritema, descamación, sequedad, ardor y picazón."

No es recomendado para su uso durante el embarazo por su potencial efecto teratogénico.

Uno de los principales efectos adversos asociados al retinol es su efecto teratogénico. Todos los retinoides son considerados teratogénicos. Un teratógeno es un agente capaz de causar un defecto congénito durante el embarazo. Los embriones parecen ser los más susceptibles de este efecto teratogénico durante el primer trimestre de embarazo, en particular en la cuarta semana, cuando las células de la cresta neural son más vulnerables. A este añadimos otro artículo científico que indica que la absorción percutánea del retinol es relevante, encontrando hasta un 13% de la cantidad aplicada en la piel en receptor de fluido o torrente sanguíneo después de 72h de la aplicación cutánea y como concluye el artículo referenciado el uso tópico del retinol puede llevar a absorción sistémica (imagen y link de referencia científica abajo). Eso indica si relacionamos ambos artículos, que es prudente y conservador evitar el uso de retinol durante el embarazo. 

Retinol efectos secundarios

"Controversias: teratogenicidad (Capacidad potencial para producir malformaciones o defectos conjénitos). Todos los retinoides sistémicos son teratogénicos. No existe una dosis mínima segura."

retinol contraindicaciones

Estudio sobre la absorción percutánea del Retinol. Indicando que los estudios encontraron que el Retinol permanece en la piel después de su aplicación durante varias horas y que penetra en el organismo hasta un 13% después de 72h. 

El Retinol tópico como fotomutagénico y potencialmente cancerígeno vinculado a su uso tópico en contacto con la luz solar, incluso después de su aplicación nocturna. El retinol permanece en la piel hasta un 23% después de 24h. 

Hay suficiente evidencia científica, con múltiples artículos que destacan el efecto fotomutagénico del Retinol aplicado en la piel como para no tenerlos en cuenta. Esto significa que en contacto con la luz solar el retinol es inestable y produce especies reactivas de oxígeno que atacan el ADN de las células e incrementa las probabilidades de tener cáncer. Además, su uso nocturno no está exento de riesgo, puesto que hay evidencia que indica que el retinol se mantiene en la piel durante más de 24h (cita el artículo: Cantidades relevantes de retinol, hasta un 23%, permanecen en la piel 24h después de la aplicación cutánea y se reducen a partir de las 72h) (abajo la captura y el link de referencia). 

Esto nos indica que ni tan solo la aplicación nocturna del retinol en la piel, estaría absenta de riesgo fotomutagénico ya que el retinol permanece en la piel después de 24h de aplicación. 

Retinol efectos secundarios

Retinol irritación

Los estudios fotoquímicos han demostrado que los ésteres del retinol con luz ultravioleta genera una serie de especies reactivas. En consonancia con el potencial de dañar el ADN, se ha demostrado que el palmitato de retiniol es fotomutagénico en un sistema de prueba in vitro. .

Retinol alternativa

retinol contraindicaciones

El retinol permanece en la piel en un 23% después de 24h horas y en un 18% después de 72h.

Aunque podemos obtener múltiples beneficios del Retinol, nuestra recomendación es que los riesgos asociados a su uso tópico pueden superar a los potenciales beneficios si no se utiliza bajo un control dermatológico o médico adecuado. Es importante destacar que este artículo no está enfocado a dar ninguna recomendación médica o dermatológica sino a aportar información científica objetiva sobre el uso tópico del retinol. También es importante recalcar que la Vitamina A es esencial para el organismo y por tanto es importante introducirla en nuestra ingesta nutricional diaria, para mantener unos buenos niveles de esta vitamina tan necesaria.  

Entendiendo los mecanismos de funcionamiento del retinol y también los del  envejecimiento del organismo y sus rutas metabólicas podemos hoy en día encontrar otros activos de origen natural igual o más eficaces que el Retinol, pero sin efectos adversos asociados, uno de ellos es el bakuchiol.

Bakuchiol

El Bakuchiol es un ingrediente natural obtenido de la planta babchi que imita los efectos del Retinol y activa los mismos receptores retinoides de nuestra piel pero sin sus efectos secundarios. 

Retinol efectos secundarios

"Modulador de la unión de retinoides y la metabolización de los genes / Modulador del gen de unión demoepidérmica"

Como se puede observar en la imagen anterior el Bakuchiol (azul) tiene un perfil muy similar (retinol) en los mecanismos de su metabolismo genético, lo que significa en definitiva que es un ingrediente que mimetiza los efectos del retinol. 

Por tanto, los beneficios que obtenemos del uso tópico del bakuchiol son los mismos que el retinol, siendo apto para el uso en embarazadas, sin reacciones cutáneas adversas y sin riesgos en su exposición con el sol. Aquí dejamos una tabla comparativa de la evaluación de bakuchiol vs el retinol. Aún son necesarios más estudios científicos para llegar al nivel de estudio científico que ha tenido el retinol en las últimas décadas, pero los estudios realizados hasta ahora, ponen al Bakuchiol como una excelente alternativa al Retinol.

Retinol efectos secundarios

Retinol efectos secundarios

Aquí encontrarás un resumen de los beneficios del retinol y del bakuchiol.

Muchas veces recibimos peticiones  para hablar de forma menos técnica y sencilla de entender para todas las personas. Si bien es cierto que el contenido técnico a veces puede resultar difícil de comprender para muchas personas, pero es algo que en el medio plazo nos enriquece personalmente. Puede que la primera vez que oigas hablar de algunos conceptos te sean difíciles de entender, pero a medida que los oyes terminas por comprenderlos y relacionarlos (Conectando los puntos, como decía Steve Jobs). El conocimiento y el aprendizaje es poder, poder como persona para escoger con mayor criterio las decisiones en la vida. Es por ello que no os preocupéis si en un artículo solo entendéis el 20%, el otro 80% ya lo iréis aprendiendo. A la vez conseguimos que aquellos que están deseosos de conocimiento técnico también disfruten de este contenido. 

Esperemos que el artículo os haya gustado, dejad vuestros comentarios abajo, ¡nos encantará leeros! En la actualidad Freshly no tiene ningún producto que incorpore Bakuchiol, así que os lanzamos la pregunta, ¿os gustaría que incorporemos este activo en futuros lanzamientos? 

¿Qué otros contenidos os gustaría que publiquemos? ¡Somos todo oídos! 

En Freshly Cosmetics creamos productos cosméticos (+99% ingredientes de origen natural, sostenible y vegana) basados en nuestro conocimiento científico. Nuestra visión es cambiar la percepción de las personas sobre el importante efecto que tiene la cosmética en la piel y el organismo. Somos entusiastas científicos que buscan en el conocimiento aplicado una forma de ayudar a las personas a vivir más conscientemente. ¿Nos acompañas en este viaje? Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más artículos como este y descubrir cómo el conocimiento aplicado te permite mejorar como persona día a día. 

Referencias: 

Topical retinoids in acne – an evidence-based overview

Cytotoxicity and mutagenicity of retinol with ultraviolet A irradiation in mouse lymphoma cells

Photodecomposition of Vitamin A and Photobiological Implications for the Skin

Vitamin A: History, Current Uses, and Controversies

¿Qué te ha parecido? ¡Nos encantará leerte!


COMENTARIOS

  • Lidia Villarreal Ros

    18 Enero 2022

    Retinol; efectos secundarios

    Buenos días, me ha parecido muy interesante. Necesitamos más información para saber lo que realmente necesitamos. Gracias.

    Freshly el 18 Enero 2022 ¡Te agradecemos muchísimo tu comentario, Lidia! :D Desde Freshly creemos que lo mejor para poder tomar buenas decisiones de compra es contar con la máxima información objetiva, así que nos alegra que te haya parecido interesante. ¡Un abrazo enorme!

  • Amaia

    17 Enero 2022

    Cuidado de la piel

    Buenos días, me gustara que me indicaras , cuál será el tratamiento para una persona de 62 años, utilizo vuestro contorno de ojos y el crecimiento de pestañas.

    Freshly el 17 Enero 2022 ¡Hola, Amaia! Tenemos la rutina perfecta para tratar los signos del envejecimiento y mimar tu piel. Quedaría así: 1.Rose Quartz Facial Cleanser para limpiar en profundidad de forma muy suave con sus saponinas vegetales. 2.Hyper-Concentrate Eye Contour Serum para tratar el contorno, entrecejo y comisura de los labios. 3.Green Vitamin Concentrate evita el envejecimiento de la piel y bloquea la polución. 4. Omega Rich que gracias a su contenido en Glucógeno y Ribosa, disparan la energía celular y mantienen la epigenética de las células saludable. Ideal para regenerar la piel, nutrirla y suavizar todos los signos del envejecimiento. ¡Será siempre el último paso! El contorno y el serum los tienes juntos en pack, el Concentrate Treatment. :D ¡Un abrazo enorme!

  • Mari Paz

    16 Enero 2022

    Retinol vs bakuchiol

    Muy interesante el artículo. Esperando ansiosa algún producto con bakuchiol!!

    Freshly el 16 Enero 2022 ¡Nos alegra que te haya parecido interesante, Mari Paz! :D Esperamos muy pronto poder sorprendente con novedades que te enamoren, ¡sigue bien atenta! ¡Un abrazo enorme!

  • Brígida

    16 Enero 2022

    Mes gustado este articulo

    La verdad que no lo savia lo del retinol gracias

    Freshly el 16 Enero 2022 ¡Nos encanta poder aprender juntos, Brígida! :D Creemos que para poder tomar las mejores decisiones es importante contar con información objetiva, ¡y desde Freshly siempre trabajaremos para aportárosla! ¡Un abrazo!

  • M Carmen

    13 Enero 2022

    Muy interesante las aclaraciones sobre el retinol

    Sería muy interesante tener un producto natural alternativo al retinol!

    Freshly el 13 Enero 2022 ¡Esperamos muy pronto poder sorprenderte con un producto que te enamore, M Carmen! :D Sigue bien atenta, ¡un abrazo! :)

  • Lucrecia Gutiérrez Muñoz

    12 Enero 2022

    Usos del Retinol

    Buenos días Tras leer el artículo sobre el Retinol me gustaría puntualizar 3 cosas a tener en cuenta que evitarían estos efectos que comentas: 1. No recomendar en embarazo 2. Informar sobre la iniciación en el Retinol, debe ser progresiva o con derivados, se denomina retinizacion de la piel 3. La aplicación será siempre por la noche, limpiar el rostro/cuerpo por la mañana y advertir sobre la importancia de utilizar protección solar durante las horas de luz. Con estos consejos evitaríamos los problemas que podrían aparecer. Por otra parte, los resultados de efectividad del Backuchiol respecto al retinol no están demostrados científicamente. Estoy totalmente a favor de la cosmética natural, pero no estoy de acuerdo en demonizar la convencional, si un buen profesional aconseja un buen uso del retinol es un principio activo que aporta muchos beneficios (no hace falta que mencione bibliografía que lo avale, existen multitud de estudios).

    Freshly el 12 Enero 2022 ¡Hola, Lucrecia! :) Exacto, tal y como dices esas serían algunas de las precauciones que deberían tenerse en cuenta al usarlo. El retinol es un gran activo que ni mucho menos debemos desmerecer y el artículo lo deja muy claro, pero si es importante aportar información objetiva para que las personas puedan hacer sus elecciones de compra. Es aquí donde el bakuchiol puede ofrecer unos resultados reales similares al retinol, pero de forma natural. ¡Gracias por aportarnos tu opinión, siempre es muy interesante leeros! :D

  • Aida

    10 Enero 2022

    Sobre retinol

    Hola equipo, Yo he probado algunos de vuestros productos y me han gustado. Sin embargo tengo dudas si con la edad q yo tengo 53 años sin casi arrugas pero sí bastante flacidez, ojeras muy oscuras, poros muy dilatados, la cosmética de uds. Es suficiente Para tratar mi envejecimiento q es lógico que se produzca. Lo prefiero o no estar aquí jejeje. Gracias por el artículo. Al menos ayuda a tener la capacidad de dudar e indagar. De resto felicidades por la honestidad y los principios de vuestra empresa. Hace falta q las empresas, personas, colectivos que creen en una vida general más sana y honesta crezca y se visibilice. Un abrazo grande. Aida

    Freshly el 10 Enero 2022 ¡Te agradecemos un montón tus palabras, Aida! :) Desde Freshly buscamos poder aportaros la mayor información objetiva posible para que podáis tomar vuestras decisiones de compra de la mejor manera, y nos encanta que hayas optado por cuidarte de forma natural y saludable. :D Esperamos pronto poder sorprenderte con algún nuevo producto que te ayude a mejorar el envejecimiento, que forma parte de nosotros y que tenemos que aceptar y no luchar contra él, sino buscar la manera de hacerlo mejor. :) ¡Sigue bien atenta! ¡Un abrazo!

  • Sara Pavon del valle

    9 Enero 2022

    Bakuchiol retinol

    Hola!! Esperando esta nueva alternativa como agua de mayo. Todo lo que sea mejorar nuestra a piel a base de no ingerir tantísimo químico es positivo. Ánimo y enhorabuena por vuestros productos

    Freshly el 9 Enero 2022 ¡Esperamos poder sorprenderte muy pronto, Sara! :D ¡Mil gracias por tu confianza! :)

  • Silvia

    8 Enero 2022

    ¡Viva el retinol!

    El retinol ha mejorado mi piel con rosácea, ha pasado de ser una piel sensible a una piel fortalecida, y no me ha generado ningún tipo de reacción. No cambio el retinol por ningún otro ingrediente, ni siquiera por el bakuchiol, que no es igual, aunque queráis compararlo.

    Freshly el 8 Enero 2022 ¡Hola, Silvia! El retinol es un gran activo que ni mucho menos debemos desmerecer y el artículo lo deja muy claro, pero si es importante aportar información objetiva para que las personas puedan hacer sus elecciones de compra. Es aquí donde el bakuchiol puede ofrecer unos resultados reales similares al retinol. ¡Nos alegramos que en tu caso te haya ido tan bien! :D ¡Un abrazo!

  • Sonia Cristóbal

    5 Enero 2022

    Super interesante

    Si sacáis un producto que tenga bakychiol será interesante probarlo, asique os animo a ello. Yo uso retinol al 3% en la cara y contorno con retinol, ambos de noche y de una marca de farmacia ,vuestro serum de dia es fenómeno y sería interesante como os dije probar algo nuevo de noche, sobre todo para la flacidez de las que pasamos ya de los 45 y pocas arrugas pero bastante flacidez. Un saludo

    Freshly el 5 Enero 2022 ¡Esperamos poder sorprenderte pronto con algún producto que te enamore! :D ¡Un abrazo!

  • Esther Romero moreno

    4 Enero 2022

    Bakuchol y retinol

    Me ha parecido muy interesante ,me encantaría que freslhy tuvieses un producto con bakuchol,mi piel sensible no acepta el retinol ,espero tener pronto noticias!!!

    Freshly el 4 Enero 2022 ¡Hola, Esther! :) ¡Es genial qué te haya resultado interesante y que quieras algún producto con Bakuchiol! :D Nos lo apuntamos en nuestra lista de deseos. ^^ ¡Un abrazo enorme!

  • Isabel Ruiz

    4 Enero 2022

    Opinión sobre retinol

    Actualmente uso todos vuestros productos menos el retinol, que lo uso al 0.3 de otra marca y me encantaria que sacará is la versión vegana por supuesto, pero en alta concentración

    Freshly el 4 Enero 2022 ¡Hola, Isabel! Soy Anna, del equipo Freshly, ¡encantada de saludarte! ¡Qué maravilla saber que Freshly forma parte de tu rutina! Nos encanta ver las ganas que tenéis de que lancemos un producto que incorpore Bakuchiol en su formulación. ¡Súper apuntado en nuestra lista de deseos!

  • Rosa Maria Martín Muñoz

    3 Enero 2022

    Comentario sobre el artículo.

    Me a parecido súper interesante. Había oído que los productos con retinol no era bueno utilizarlos durante el dia pero no sabía los motivos. A mi vuestro sèrum de vitamina C me va genial ya voy por el segundo y he notado la piel mucho mejor. Me gustaría que tuviéseis una crema que pudiese complementarlo.

    Freshly el 3 Enero 2022 ¡Hola, Rosa María! Soy Marta, ¡encantada de saludarte! Nos alegra muchísimo saber que el post te ha parecido súper interesante y que te ha servido para aclarar algunas dudas sobre el retinol. ¡Estamos encantados de poder compartir este tipo de contenido con vosotros! En cuanto a lo que nos comentas sobre el Green Vitamin Concentrate Serum, es genial leer que tu piel ha mejorado mucho desde que forma parte de tu rutina. Comentarte que contamos con diversas cremas ideales para complementarlo. Si lo deseas, puedes escribirnos a [email protected] contándonos un poquito más sobre tu tipo de piel y sus necesidades, y mis compañeras del equipo de Customer Love estarán más que encantadas de ayudarte a encontrar el mejor Freshly para tu piel. ¡Hasta pronto!

  • María José Perpiñá Raga

    3 Enero 2022

    Añadir ingrediente Bakuchiol

    Hola ,si que me gustaría que pusierais en algún cosmético el Batuchiol .Gracias y un saludo

    Freshly el 3 Enero 2022 ¡Hola, María José! Soy Enci, del Freshly Team, ¡encantada! ¡Ay, pero qué ilusión! Es genial saber que te gustaría que sacásemos un producto con estas características. Lo trasladaremos al equipo para que lo tengan muy en cuenta. ¡Un abrazo gigante y mil gracias!

  • Mar Garcia Prieto

    2 Enero 2022

    Bakuchiol y Retinol

    Me ha parecido interesantísimo el artículo. Me encanta que sea tan técnico para poder aprender más de los productos que pongo sobre mi piel y desde mis 44 años estoy deseando que incluyas Bakuchiol en algún producto para poder luchar un poco mejor contra los signos de la edad. Gracias!

    Freshly el 2 Enero 2022 ¡Hola, Mar! Soy Carlota, del equipo Freshly, ¡encantada de saludarte! ¡Mil gracias por tu comentario! Es genial saber que te ha encantado el post y que te ha servido para aprender sobre ingredientes y nuevos conceptos. Además, tomamos súper nota de que te encantaría que saquemos un Freshly que incluya el Bakuchiol en sus ingredientes. ¡Mil gracias por la confianza y por formar parte de la revolución de la cosmética natural! ¡Un fuerte abrazo!