Las vacaciones conllevan cambios en el día a día que alteran a los niños, les cuesta dormir, comer y adaptarse, lo que influye también en el resto de la familia. Un niño o un bebé que está acostumbrado a una rutina durante todo el año puede que le cueste adaptarse a nuevos hábitos, cambios de horarios o espacios diferentes.
La importancia de la rutina...
Algo que estabiliza y calma a los niños es seguir con la rutina. Después de repetir algo todos los días ya enseñamos a los niños a vivir con cierto orden. De este modo saben cuándo pueden hacer cada cosa, pero ¿qué pasa si eliminamos la rutina? No saben lo que pueden y no pueden hacer, ni cuándo, y esto les descontrola. Entonces, ¿debemos mantener las rutinas también en verano? La respuesta es sí. Por eso en este post te damos algunos consejos para poder disfrutar de las vacaciones y del verano en familia. Además, estos tips te ayudarán a agilizar la vuelta a la rutina cuando llegue septiembre. ¡Toma nota!
Por la mañana
- Es importante que el niño duerma sus 9 horas diarias, por ello intenta que se despierte a la misma hora, pero si por algún motivo lo acuestas más tarde de lo normal ¡no pasa nada! dejalo descansar un poco más ese día.
- El desayuno es la comida más importante del día, ya que con él cogemos energías para afrontar el día. Así que, ¿porqué no preparar juntos un desayuno saludable? Unas tostadas integrales, fruta, cereales o un vaso de zumo son una buena opción para coger energía desde primera hora de la mañana.
- Después del desayuno ¡es la hora de lavarse los dientes! Es muy importante mantener una rutina de limpieza bucal en los niños desde que son pequeños ya que a estas edades se adaptan fácilmente a las rutinas, de este modo comprenden que es algo que han de hacer después de cada comida.
Por la tarde
- Realizar actividades en familia. El verano es un buen momento para aprovechar el tiempo libre con los más pequeños. Podéis ir al parque, a la playa, a la piscina, al cine, a pasear, etc. ¡Aprovechad el verano!
- Antes de poner la mesa ¡es la hora de lavarse las manos!
- ¡Pongamos la mesa! Enseña a tus hijos cómo poner la mesa. Convierte esto en una tarea antes de la cena, de este modo, desde pequeños ya incorporan en su rutina el hábito de ayudar en casa.
- ¡Hora de la cena! Cenar todos juntos y compartir las experiencias que cada uno ha vivido ese día convertirá esta ocasión en un momento especial y único para conectar en familia.
Por la noche
- Un baño antes de dormir ayudará a que los peques se relajen. Te recomendamos usar productos con propiedades calmantes como el Smiling Kiwi Mild Shampoo y el Funny Aloe Nourishing Gel. Su fórmula 100% natural limpia eficazmente respetando la barrera dérmica sin resecar la piel ni irritar los ojos. ¡Además huele genial!
- Momento de relax. Dedica un ratito de entre 10 y 20 minutos a relajar a tu bebé, cuéntale un cuento, cántale alguna canción o masajea a tu bebé con un aceite 100% natural.
- Respeta sus horas de sueño. Acuéstalo a la misma hora para que descanse las horas que necesita y se despierte lleno de energía. Estos son algunos tips para mantener la rutina en verano, escoge aquellos que mejor se adapten a tu familia y horarios para poder sacarle el máximo partido a vuestras vacaciones. ¿Qué tips vais a utilizar? ¡Cuéntanoslo! Nos encanta compartir experiencias.
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