5 consells que t'ajudaran a dormir al nadó

Tots els pares i mares del món, en algun moment, pateixen manca de son. I és que, estabilitzar un ritme de descans constant en nadons, no és gens senzill. Ells són els primers que intenten adaptar-se a una rutina però, com diem, no és una tasca fàcil per a ningú. Així que, en aquestes situacions cal ser pacient. També podem posar en pràctica alguns trucs i consells per veure si, d'aquesta manera, aconseguim que el nostre nadó descansi més i millor. Pren nota d'aquests 5 consells per a calmar i dormir al nadó:

La millor hora per dormir al bebè

L'hora més apropiada per dormir al nadó és entre les 19 i les 21:30 hores (depèn una mica de l'edat). En aquest moment, és quan el petit comença a estar cansat i es recomana preparar-lo per a anar a dormir. Un moment d'activitat en aquestes hores suposarà la necessitat de produir adrenalina i, això, podria retardar el procés de somni, necessitant 1 hora més per a relaxar-se i eliminar l'adrenalina generada pel seu organisme. Però com ja sabeu, cada família pot tenir els seus propis trucs i, si us funcionen, endavant!

Bany relaxant pel bebè abans d’anar a dormir

Si el moment del bany no el desperta massa, abans d'anar a dormir és un bon moment per banyar al teu nadó. Escalfa l'aigua a una temperatura mitjana, el punt perfecte és quan l'aigua està tèbia, ni freda ni calenta, és recomanable al voltant dels 37º. Per netejar la seva pell et recomanem utilitzar el Juicy Mango Shower Gel, que gràcies al seu contingut en ingredients 100% naturals neteja, protegeix i cuida la pell dels més petits, aportant al seu organisme beneficis reals. Aplica-ho per tot el seu cos amb un agradable massatge i gaudeix d'aquest preciós moment familiar!

Fes un massatge que calmi al nadó per ajudar-lo a relaxar-se

Després del bany, abans de vestir-lo, aprofita per fer un massatge el seu cos de forma agradable i delicada. Dedica-li temps al teu petit, així tots dos gaudireu d'un moment de relaxació. Per a això, pots ajudar-te de l'Oli Corporal Dream Dandelion que, gràcies a la seva composició a base d'olis vegetals, aconseguiràs nodrir i calmar la pell del petit de la forma més saludable. Alguns dels olis naturals més beneficiosos per a la seva pell són l'oli de calèndula, jojoba o rosa mosqueta que trobaràs en el nostre Dream Dandelion, juntament amb 6 olis vegetals més i potents actius naturals. Tot això, unit a un dolç i relaxant perfum. A què esperes per provar l’Oli Corporal Dream Dandelion?

Com realitzo el massatge? Molt fàcil! Amb la pell del nadó ja neta i seca, aplica l'Oli Corporal Dream Dandelion a la teva mà, escalfa'l una mica fregant totes dues mans i fes un massatge en tot el seu cos de forma lenta i agradable. Realitza moviments circulars recorrent cada part del seu cos, a poc a poc pots anar incrementant la pressió. Aquests massatges calmen al nadó i l'ajuden a descansar millor, a més resulten molt positius per a la seva salut física i emocional.

Cantar cançons de bressol o posar-li soroll blanc pot ajudar a dormir al bebè

Una vegada està al bressol, canta-li alguna cançó de bressol amb ritmes suaus i dolços. Aquests sons tranquil·litzen moltíssim als nens! Pots provar amb alguna de les cançons de bressol tradicionals com "Bona nit" o alguna cançó més recent com "Weightless" de Marconi Union que trobaràs a Youtube. Una altra opció, cada vegada més coneguda i molt útil, és el soroll blanc, és el so de freqüències que presenten la mateixa potència, com el soroll de la televisió i la ràdio sense sintonitzar, o el d'alguns electrodomèstics com rentadores, aspiradores o assecadors. Aquests sons, tot i que en un principi no ho sembli, tranquil·litzen als nadons, ja que són similars als que escoltaven quan encara estaven a la panxa de la mare. Trobaràs àudios de soroll blanc a Youtube o en diferents aplicacions.

Llegeix un conte al teu bebè, és molt beneficiós

Una altra de les opcions més utilitzades per pares i mares és llegir un conte als bebès abans d'anar a dormir. Es tracta d'una activitat molt beneficiosa perquè, d'una banda, estem fomentant l'amor per la lectura des que són molt petits i per l'altre, s'està creant un vincle molt especial entre el bebè i els pares. Aquest moment de relax junts, en el qual els petits escolten la veu de la mare o pare amb calma, sense més distraccions, els ajuda a relaxar-se i a compartir junts un temps molt especial.

I tu, com adorms al teu petit?

Freshly vol dir-te una cosa! Des de Freshly continuem aprenent cada dia per a prendre decisions que ens acostin a un futur millor. A vegades ens titllen de somiadors, però el que realment tenim és una visió optimista i un camí clar per a arribar a aquest demà.
Ens acompanyes en aquest viatge? Si ets aquí és perquè ets exigent a l'hora de cuidar el teu cos i el planeta. En subscriure't a la newsletter rebràs articles com aquest per a continuar aprenent, a més d'assabentar-te de novetats i descomptes exclusius. T'animes?