5 consejos que te ayudarán a dormir al bebé


Todos los padres y madres del mundo sufren en algún momento falta de sueño y es que estabilizar un ritmo de descanso constante en bebés, no es nada sencillo. Ellos son los primeros que intentan adaptarse a una rutina pero, como decimos, no es tarea fácil para ninguno, así que nuestro bien más preciado en estos casos es la paciencia. También podemos poner en práctica algunos trucos y consejos y ver si de este modo conseguimos que nuestro bebé descanse más y mejor. Toma nota de estos 5 consejos para calmar y dormir al bebé.

La mejor hora para dormir al bebé

La hora más apropiada para dormir al bebé es entre las 19 y las 21:30 horas (depende un poco de la edad). En ese momento es cuando el pequeño empieza a estar cansado, y lo más recomendable es prepararlo para ir a dormir. Un momento de actividad en estas horas supondrá la necesidad de producir adrenalina y esto podría retrasar el proceso de sueño, necesitando 1 hora más para relajarse y eliminar la adrenalina generada de su organismo. Pero como ya sabéis, cada familia puede tener sus propios trucos, si os funcionan ¡adelante!

Baño relajante antes de ir a dormir

Si el momento del baño no le alborota ni despierta demasiado, antes de ir a dormir es un buen momento para bañar a tu bebé. Calienta el agua a una temperatura media, el punto perfecto es cuando el agua está templada, ni fría ni caliente, es recomendable alrededor de los 37º. Para limpiar su piel te recomendamos utilizar el Daily Bath Pack que gracias a su contenido en ingredientes 100% naturales limpia, protege y mima la piel de los más pequeños, aportando a su organismo beneficios reales. Aplícalo por todo su cuerpo y cabello con un agradable masaje ¡y disfruta de este precioso momento familiar!

como dormir bebé

Masajea y calma al bebé para ayudarle a relajarse

Tras el baño, antes de vestirle, aprovecha para masajear su cuerpo de forma agradable y delicada. Dedícale tiempo y mimos a tu pequeño, así ambos disfrutaréis de un momento de relax. Para ello, puedes ayudarte del Aceite Corporal Dream Peach que gracias a su composición a base de aceites vegetales conseguirás nutrir y calmar la piel del pequeño de la forma más saludable. Algunos de los aceites naturales más beneficiosos para su piel son el aceite de caléndula, jojoba o rosa mosqueta que encontrarás en nuestro Dream Peach, junto a 6 aceites vegetales más y potentes activos naturales. Todo ello unido a un dulce y relajante perfume. ¿A qué esperas para probarlo?

¿Cómo realizo el masaje? ¡Muy fácil! Con la piel ya limpia y seca del bebé aplica el Aceite Corporal Dream Peach en tu mano, caliéntalo un poco frotando ambas manos y masajea todo su cuerpo de forma lenta y agradable. Realiza movimientos circulares recorriendo cada parte de su cuerpo, poco a poco puedes ir incrementando la presión. Estos masajes calman al bebé y le ayudan a descansar mejor, además resultan muy positivos para su salud física y emocional.

bañar antes de dormir bebé

Canta nanas, canciones o utiliza ruido blanco para ayudar a dormir al bebé

Cántale nanas y canciones con ritmos suaves y dulces ¡estos sonidos tranquilizan muchísimo a los peques! Otra opción cada vez más conocida y muy útil es el ruido blanco, es el sonido de frecuencias que presentan la misma potencia, como el ruido de la naturaleza, el mar y la lluvia. Estos sonidos tranquilizan a los bebés, ya que son similares a los que escuchaban cuando todavía estaban en la barriga de mamá. 

nanas bebé

Lee un cuento a tu bebé, es muy beneficioso

Otra de las opciones más utilizadas por papás y mamás, es leer un cuento a los bebés antes de ir a dormir. Se trata de una actividad muy beneficiosa porque, por un lado, estamos fomentando el amor por la lectura desde que son muy pequeños y por el otro, se está creando un vínculo muy especial entre el bebé y los papás. Este momento de relax juntos, en el que los pequeños escuchan la voz de mamá o papá con calma, sin más distracciones, les ayuda a relajarse y a compartir juntos un tiempo muy especial.

¿Y tú, cómo duermes a tu pequeño?

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En Freshly Cosmetics creamos cosmética natural (+99% ingredientes de origen natural, sostenible y vegana) con productos basados en nuestro conocimiento científico. Queremos empoderar a las personas y darles a conocer el importante efecto que tiene la cosmética en la piel y el organismo. Somos entusiastas científicos que mediante el conocimiento aplicado busca una forma de ayudar a las personas a vivir de forma consciente.
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