5 consejos que te ayudarán a dormir al bebé


Todos los padres y madres del mundo sufren en algún momento falta de sueño y es que estabilizar un ritmo de descanso constante en bebés, no es nada sencillo. Ellos son los primeros que intentan adaptarse a una rutina pero, como decimos, no es tarea fácil para ninguno, así que nuestro bien más preciado en estos casos es la paciencia. También podemos poner en práctica algunos trucos y consejos y ver si de este modo conseguimos que nuestro bebé descanse más y mejor. Toma nota de estos 5 consejos para calmar y dormir al bebé.

Descuento Freshly Cosmetics

1. ¿Cuál es la mejor hora para dormir a mi bebé? La hora más apropiada para dormir al bebé es entre las 19 y las 21:30 horas (depende un poco de la edad). En ese momento es cuando el pequeño empieza a estar cansado, y lo más recomendable es prepararlo para ir a dormir. Un momento de actividad en estas horas supondrá la necesidad de producir adrenalina y esto podría retrasar el proceso de sueño, necesitando 1 hora más para relajarse y eliminar la adrenalina generada de su organismo. Pero como ya sabéis, cada familia puede tener sus propios trucos, si os funcionan ¡adelante!

2. Baño relajante. Si el momento del baño no le alborota ni despierta demasiado, antes de ir a dormir es un buen momento para bañar a tu bebé. Calienta el agua a una temperatura media, el punto perfecto es cuando el agua está templada, ni fría ni caliente, es recomendable alrededor de los 37º. Para limpiar su piel te recomendamos utilizar el Gel de Baño Nutritivo Funny Aloe que gracias a su contenido en ingredientes 100% naturales limpia, protege y mima la piel de los más pequeños, aportando a su organismo beneficios reales. Aplícalo por todo su cuerpo con un agradable masaje ¡y disfruta de este precioso momento familiar!

consejo-dormir-bebe-freshly

3. Masajea y calma al bebé. Tras el baño, antes de vestirle, aprovecha para masajear su cuerpo de forma agradable y delicada. Dedícale tiempo y mimos a tu pequeño, así ambos disfrutaréis de un momento de relax. Para ello, puedes ayudarte del Aceite Corporal Dream Peach que gracias a su composición a base de aceites vegetales conseguirás nutrir y calmar la piel del pequeño de la forma más saludable. Algunos de los aceites naturales más beneficiosos para su piel son el aceite de caléndula, jojoba o rosa mosqueta que encontrarás en nuestro Dream Peach, junto a 6 aceites vegetales más y potentes activos naturales. Todo ello unido a un dulce y relajante perfume. ¿A qué esperas para probarlo?

¿Cómo realizo el masaje? ¡Muy fácil! Con la piel ya limpia y seca del bebé aplica el Aceite Corporal Dream Peach en tu mano, caliéntalo un poco frotando ambas manos y masajea todo su cuerpo de forma lenta y agradable. Realiza movimientos circulares recorriendo cada parte de su cuerpo, poco a poco puedes ir incrementando la presión. Estos masajes calman al bebé y le ayudan a descansar mejor, además resultan muy positivos para su salud física y emocional.

Para poner en práctica estos consejos no olvides hacerte con el Good Night Pack de Freshly Kids que cuenta con los productos imprescindibles para ayudar a calmar y dormir al bebé, el Gel Nutritivo Funny Aloe y el Aceite Corporal Dream Peach.

consejo-dormir-bebe-freshly

4. Nanas, canciones y ruido blanco. Ya en la cuna, cántale nanas y canciones con ritmos suaves y dulces ¡estos sonidos tranquilizan muchísimo a los peques! Este también es un buen momento para mecer la cuna del bebé, estos movimientos junto con los dulces sonidos de tu voz conseguirán relajar al pequeño hasta su profundo sueño. Puedes probar con alguna de las nanas tradicionales como “Duérmete niño” o alguna canción más reciente como “Weightless” de Marconi Union que encontrarás en Youtube. Otra opción cada vez más conocida y muy útil es el ruido blanco, es el sonido de frecuencias que presentan la misma potencia, como el ruido de la televisión y la radio sin sintonizar, o el de algunos electrodomésticos como lavadoras, aspiradoras o secadores. Estos sonidos, aunque a priori no lo parezca, tranquilizan a los bebés ya que son similares a los que escuchaban cuando todavía estaban en la barriga de mamá. Encontrarás audios de ruido blanco en Youtube o en distintas aplicaciones. ¡Y no olvides la luz! Una luz tenue ayudará a que tu bebé descanse mejor.

consejo-dormir-bebe-freshly

5. Colecho para dormir junto a tu bebé ¡pero siempre en su cuna! Los bebés deben dormir en su propio espacio para evitar posibles riesgos de asfixia y evitar también que dependan siempre del roce de papá o mamá para dormir. Sin embargo, son muchos los pediatras que recomiendan dormir junto al bebé, porque les ayuda a sentirse protegidos y queridos, sobre todo utilizando las cunas de colecho que se adosan a las camas de los papás fácilmente. ¡Para que cada uno cuente con su propio espacio! También debemos ser conscientes de que no todos los bebés tienen las mismas necesidades y cada familia puede elegir libremente cuál es el mejor método para dormir al bebé.

¿Y tú, cómo duermes a tu pequeño?

Comparte con nosotros tus impresiones, rutinas y experiencias con la cosmética natural en los comentarios del Blog o a través de Instagram ¡nos encanta compartir experiencias con vosotros! Y sigue pasándote por aquí, cada semana subimos contenido nuevo y prometemos que te va a encantar.

Descuento Freshly Cosmetics

¿Qué te ha parecido? ¡Nos encantará leerte!