6 tips para protegerte del sol durante el embarazo

Durante la etapa del embarazo nuestra piel puede sufrir alteraciones debido a los cambios hormonales y físicos por los que va pasando, por ello, es conveniente cuidarla y mimarla para disfrutar de un embarazo saludable. Y cuando tiene que ver con el sol y sus radiaciones debemos tener en cuenta ciertos aspectos que te contamos brevemente a continuación. ¡Esto te interesa!

6 tips para protegerte del sol durante el embarazo:

1. Mima tu piel y aplica protector solar cada día

Durante el embarazo es más habitual la aparición de cloasmas, ¿te suena? Son manchas que aparecen principalmente en la cara y el cuello durante esta etapa y están muy asociadas a la exposición solar, suelen ser conocidas como “la máscara del embarazo”. Sin embargo, no es necesario esperar al verano o las vacaciones para protegernos del sol, los 365 días del año es necesario aplicar protección solar para evitar estas manchas. Por ello, incluye en tu rutina una crema con protección solar alta (SPF 50), antes de salir de casa, tras tu rutina de limpieza e hidratación habitual. La crema solar Healthy Mineral Sunscreen Protection es natural y contienen un factor de protección de amplio espectro que nos protege naturalmente de los rayos UVA y UVB, además es para el rostro y el cuerpo. Gracias al SPF 50 y a los filtros físicos naturales, multiplica por 50 el tiempo que puedes estar expuesta al sol y protegida ¡Con ella conseguirás mantener a raya las radiaciones solares!

2. Protege tus ojos

Es importante no olvidar nuestros preciados ojos. Ellos también sufren debido a la exposición solar. Por ello, asegúrate de que utilizas lentes en las que los cristales te protejan realmente del sol. Para ello debes buscar unos cristales que indiquen categoría 4. Estos cristales dejan pasar entre un 3 y un 8% de luz solar y se caracterizan por ser los que tienen un color más oscuro y opaco. De este modo conseguirás evitar que los rayos UV incidan en tus ojos y afecten a tu visión.

3. Elige las mejores horas del día para pasear

El mejor momento para salir a la calle y disfrutar del sol es antes de las 12 o después de las 16 horas ¡Pero siempre con protección solar! De las 12 a las 16, son las horas en las que se presenta mayor radiación solar. ¡Huye de estas horas! Y recuerda que en los días nublados el sol también incide en tu piel, así que toma las mismas precauciones, ¡no te relajes!

4. Hidrátate. Bebe abundante agua

La exposición a altas temperaturas provoca que perdamos líquidos durante el proceso de transpiración, además resecan más de lo normal nuestra piel. Bebiendo agua y líquidos conseguirás equilibrar los niveles de hidratación de tu organismo ¡Mantente hidratada por los dos! tanto por ti como por el bebé.

5. Ponte sombrero

No podemos olvidar tampoco nuestra cabeza. Cuando estamos caminando al aire libre o tomando algo en una terraza, el sol incide con fuerza sobre ella, a veces no somos conscientes pero es recomendable tomar precauciones al respecto. Es muy importante proteger nuestra cabeza para evitar una posible insolación. Escoge el sombrero que más te guste, hay de muchos estilos, tipo gorra, pamela, paja...y dale un toque “chic” a tu look mientras cuidas tu salud.

6. Cuida tu piel tras la exposición al sol

Tu piel necesita especiales cuidados cuando ha estado expuesta al sol, principalmente hidratación, puesto que el sol reseca mucho la piel. Por ello, en la ducha, utiliza un gel natural que respete y mime tu piel, y a continuación, aplica un aceite corporal formulado a base de ingredientes naturales como el Golden Radiance Body Oil que calmará, relajará e hidratará en profundidad tu piel. ¡Su perfume te encantará!

¡Compartir es de sabios! Y en Freshly Cosmetics nos importa tu salud y tu bienestar, por ello nos encanta compartir información sobre cuidados y ofrecer productos naturales que aportan a tu organismo beneficios reales. Con estos 6 tips conseguirás protegerte del sol y seguir un embarazo saludable. 

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