In questo post vogliamo aiutarti a capire il significato di concetti strettamente legati alle creme solari come SPF, ampio spettro, filtri fisici...
Ma prima di tutto, devi sapere che la tua crema solare dell'anno scorso non è adatta per questa primavera-estate, ci dispiace, è giunto il momento di "rinnovare il tuo armadio" di creme solari. Tranquillo, abbiamo una giustificazione ed è che la tua crema solare ha una data di scadenza, una volta aperta e dopo circa 6 mesi (PAO) perde efficacia e c'è il rischio di scottature o irritazioni della pelle perché non ti proteggerà dal sole allo stesso modo in cui l'hai acquistata.
Inoltre, ti diremo quali sono i miti e le verità sulle creme solari e i benefici dell'uso di fotoprotettori formulati con ingredienti naturali. Ti interessa, non perdertelo!
Che cos'è l'SPF? Indica il tempo durante il quale siamo protetti dalle radiazioni?
Vero. Sono le sigle di "sun protection factor", ovvero il fattore di protezione contro le radiazioni solari che ha una crema solare. Lo riconoscerai perché è il numero che appare sempre sulle confezioni dei protettori solari: 15, 30, 50...
Questo fattore di protezione indica il tempo durante il quale un protettore solare aumenta la capacità di difesa naturale della pelle, prima di produrre qualche effetto su di essa come scottature o arrossamenti. Quindi, l'SPF moltiplica il tempo che la pelle può essere esposta alle radiazioni solari e protetta in modo efficace. Cioè, se la tua pelle si brucia o arrossa dopo essere stata esposta al sole per 5 minuti senza protezione, una crema solare SPF 15 moltiplicherà per 15 il tempo che possiamo essere esposti al sole e protetti (5x15 = 75 minuti di protezione). Maggiore è il numero, maggiore è il tempo di protezione.
"Con un basso SPF mi abbronzo di più" Falso.
Non è esattamente così: la protezione effettiva è la stessa sia con un fattore di protezione 15 che 30. Non ti preoccupare! Come abbiamo detto, il fattore di protezione si riferisce al tempo durante il quale la pelle è protetta, quindi la verità è che con un fattore di protezione elevato la tua pelle sarà protetta efficacemente per un periodo di tempo più lungo. Quindi potrai goderti il sole senza dover riapplicare la crema così spesso. Con un fattore di protezione 50 potrai stare al sole per due ore senza preoccupazioni. Ma attenzione, non fidarti e non lasciare passare le ore senza riapplicare la crema solare, perché la cosa migliore per garantire che la tua pelle sia protetta è riapplicare la crema dopo essersi bagnati, aver sudato o essersi asciugati con un asciugamano, e addirittura se acquisisci l'abitudine di riapplicare la tua protezione solare ogni due ore, la tua pelle te ne sarà grata e non correrai rischi!
Radiazioni, quali tipi esistono? Cos'è la luce blu?
La radiazione solare è energia elettromagnetica proveniente dal sole. Questa fornisce luce e calore alla Terra e anche energia per la fotosintesi. Quest’energia è necessaria per il metabolismo dell'ambiente e dei suoi abitanti. La radiazione UV è benefica dato che permette la sintesi di vitamina D ed endorfine. Tuttavia, un'esposizione continua e incontrollata può causare danni alla pelle.
Per questo motivo, le radiazioni UV provenienti dal sole, sono considerate uno dei principali fattori che causano l'invecchiamento della pelle. Recenti studi però, hanno prestato particolare attenzione ai danni causati dalla luce ad alta energia visibile (HEV), all'interno della quale troviamo la luce blu. Il suo principale emettitore è il sole, ma ci sono fonti aggiuntive come gli schermi digitali di telefoni, computer, TV e LED. L'esposizione a questo tipo di luce blu è aumentata con l'uso di questi dispositivi elettronici.
Tipi di radiazioni: UVA, UVB e luce blu
Ogni giorno ti esponi a diversi tipi di radiazioni. I tuoi occhi non le vedono, ma la tua pelle le sente!
- I raggi UVA raggiungono gli strati più profondi della pelle, come il derma e l'ipoderma. Il maggior rischio di queste radiazioni solari deriva dall'effetto cumulativo dell'esposizione al sole, vale a dire, nel corso degli anni può provocare rughe, macchie e altri problemi cutanei.
- I raggi UVB, invece, colpiscono l'epidermide, lo strato più superficiale della nostra pelle. Questi raggi sono quelli che causano scottature, rossori e infiammazioni.
- Luce blu: secondo studi recenti, l'esposizione continua a questa può influenzare il ciclo di rinnovamento cellulare e la sintesi del collagene. Può anche aumentare lo stress ossidativo e compromettere la funzione di barriera, oltre ad altri aspetti ancora da studiare.
Le creme solari che contengono biossido di titanio e zinco proteggono dai raggi UVA e UVB, ma forniscono una protezione limitata contro la luce HEV (luce blu), per la quale l'industria cosmetica sta sviluppando altri tipi di attivi protettivi specifici.
E... come proteggo la mia pelle dalla luce blu?
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Protezione a spettro ampio? Cos'è e la mia crema solare deve averlo?
Vero. Esatto, cerca una protezione solare a spettro ampio, perché? Te lo spieghiamo ora.
La protezione a spettro ampio è quella che ci protegge efficacemente dallo spettro di radiazioni UVB, UVA, luce visibile e IR. In altre parole, con una crema solare a spettro ampio, proteggeremo la nostra pelle da tutte le radiazioni emesse dal sole. È importante soprattutto proteggersi dai raggi UVA e UVB che penetrano nella fascia di ozono e possono danneggiare la nostra pelle.
Cosa sono i filtri solari? Quali tipi esistono?
Le creme solari sono gli ingredienti in grado di bloccare i raggi ultravioletti del sole e si dividono in due categorie: filtri chimici / organici o filtri fisici / inorganici. Approfondiamo un po' per conoscerli meglio.
-I filtri solari chimici sono quelli che assorbono l'energia UV convertendola in calore. Questa reazione enzimatica avviene nell'epidermide della nostra pelle. Sono ingredienti che provengono da una sintesi chimica e in alcune occasioni possono generare reazioni o irritazioni. I più conosciuti sono: ossibenzona, avobenzona, octisalato, octocrilene e homosalato.
-I filtri solari fisici sono minerali di origine naturale e funzionano come una barriera sulla pelle. È come uno scudo che mettiamo sopra la nostra epidermide per proteggerci e impedire che le radiazioni solari incidano sul nostro corpo. Inoltre, mostrano uno spettro di assorbimento UV più ampio e combinano l'assorbimento e la dispersione delle radiazioni UVA e UVB. La ragione principale per scegliere i filtri UV inorganici o fisici è che non solo offrono un maggiore grado di protezione UV, ma la penetrazione nella pelle è molto limitata e non la sensibilizzano, il che li rende fotoprotettori sicuri e raccomandati per pelli sensibili e con tendenza atopica. I filtri fisici più conosciuti sono: ossido di zinco e biossido di titanio.
Esploriamo ora alcuni miti sull'esposizione solare e l'applicazione di creme solari
È più sano avere la pelle abbronzata?...
Falso. Quello che comunemente chiamiamo pelle abbronzata dal sole è in realtà una reazione intelligente del nostro corpo a una minaccia, per cui genera melanina, un pigmento che si trova sulle strati più esterni della pelle per proteggere il DNA dal subire ulteriori danni.
Se non applichi la crema solare mezz'ora prima dell'esposizione al sole, non sei protetto?
Falso. Con i filtri fisici naturali non è necessario applicare la crema solare mezz'ora prima di esporsi al sole, poiché il loro effetto è immediato. Sarai protetto nello stesso istante in cui applichi la protezione solare. I filtri fisici naturali agiscono come uno scudo protettivo sulla pelle che impedisce alle radiazioni solari di penetrare nel nostro organismo. Poiché non agiscono sulla pelle e contengono ingredienti naturali, questi filtri sono totalmente sicuri e risultano più salutari per il nostro organismo.
Gli ingredienti più importanti nelle creme solari naturali sono l'ossido di zinco e il diossido di titanio, minerali di origine naturale del tutto rispettosi della pelle e dell'ambiente. La loro combinazione ci offre una barriera efficace contro i raggi UVA e UVB.
Riassumiamo, cosa deve avere la tua crema solare? Prendi nota
La nostra raccomandazione per scegliere una protezione solare sicura e salutare per il nostro organismo è quella che ha una protezione solare a ampio spettro, SPF 50 e filtri fisici naturali sicuri ed efficaci.
E dove posso trovare un prodotto del genere? Da Freshly te lo rendiamo facile, disponiamo di una crema solare che ti aiuterà a proteggere la tua pelle in modo sicuro, efficace e sostenibile, poiché tutti i suoi ingredienti sono naturali e rispettosi dell'ambiente.
Infine, sveliamo un altro falso mito, "le creme solari che contengono filtri fisici naturali sono difficili da stendere". La Healthy Mineral Sunscreen Protection si assorbe rapidamente e non lascia una sensazione appiccicosa, grazie alla sua consistenza fluida. Verificalo, acquistala per proteggere la pelle del tuo corpo e del viso, e goditi il sole in modo piacevole e sano.
Ah! E disponiamo anche dell'opzione più salutare per i più piccoli di casa, la Crema Solar Kids Protection è adatta per pelli sensibili ed è formulata con il 100% di ingredienti naturali, selezionati in modo eccezionale per prendersi cura, coccolare e proteggere la delicata pelle dei bambini e dei neonati.
Protegge naturalmente tutta la famiglia dai raggi solari.
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