Per què cauen els cabells? Té solució! Posa en pràctica aquesta estratègia

Per què cauen els cabells? Té solució! Posa en pràctica aquesta estratègia

Aquí els teus imprescindibles

per haver arribat fins aquí

"Se'm cauen moltíssim els cabells… Què hi puc fer?" Aquesta és una afirmació molt habitual: et passa a tu, li passa a la teva veïna, li passa a la teva germana… De sobte, veus més cabells al raspall, a la dutxa i al coixí. I sí, espanta.

Però abans de preocupar-te de més, hi ha una cosa que has de saber: la caiguda capil·lar gairebé mai té una única causa. Pot començar per una qüestió hormonal, disparar-se per una etapa d'estrès o perquè no li estàs donant els nutrients que el teu fol·licle necessita. Per això, si la caiguda capil·lar és multifactorial, a Freshly creiem que la resposta també hauria de ser-ho. Si vols saber per què passa, quines són les causes més habituals i, sobretot, què has de fer, continua llegint. T'ho expliquem!

Per què cauen els cabells?

La caiguda dels cabells és més comuna del que pensem i afecta tant dones com homes de diferents edats. Això passa quan hi ha un desequilibri en el cicle de creixement dels cabells, de manera que hi ha menys cabells en fase de creixement que en fase de caiguda. Aquestes són les sis causes més habituals:

  • Hormonal: en els homes, la principal responsable de la caiguda capil·lar hormonal és la DHT (dihidrotestosterona), que actua als fol·licles pilosos del cuir cabellut. En el cas de les dones, la caiguda es deu principalment a un desequilibri hormonal entre la testosterona i els estrògens, en què també augmenta la conversió a DHT (l'ideal és mantenir una proporció d'estrògens clarament més alta). Aquest tipus de caiguda hormonal sovint va acompanyada d'altres factors com la síndrome d'ovaris poliquístics, un sagnat menstrual més abundant (que pot accentuar un dèficit de ferro i ferritina), alteracions tiroidals o el postpart. Tant en homes com en dones, el més efectiu per reduir la conversió de testosterona en DHT (provocada per l'enzim 5-alfa-reductasa) és fer-ho de manera natural i sense fàrmacs de base hormonal, per no generar desequilibris.

  • Estrès: quan el cortisol (l'anomenada hormona de l'estrès) es manté elevat durant molt de temps, el fol·licle ho nota, i escurça la fase de creixement (anàgena) i avança l'entrada a la fase de caiguda (telògena). Aquest fenomen es coneix com efluvi telogen. És la forma de caiguda més freqüent en èpoques de tensió sostinguda o canvis. A més, l'estrès cronificat acostuma a anar acompanyat d'una microbiota intestinal alterada, la qual afegeix un component inflamatori de baix grau que també afecta el cuir cabellut. Per això, tenir cura del descans i de la gestió de l'estrès no és només una qüestió de benestar general, sinó també una estratègia directa contra la caiguda.

  • Circulatori: la papil·la dèrmica és l'"arrel" del fol·licle, el punt des d'on rep oxigen i nutrients a través de la microcirculació del cuir cabellut. Quan aquesta circulació és insuficient, el fol·licle es nodreix pitjor, els cabells creixen més fins i amb menys densitat, i el mateix cicle capil·lar se'n ressent. Per això, estimular la microcirculació local és una de les vies més efectives per reactivar un fol·licle que ha perdut vitalitat, sense necessitat d'actuar sobre les hormones.

  • Nutricional: els cabells són, en gran part, proteïna (concretament queratina), de manera que necessiten una aportació constant d'aminoàcids i micronutrients per regenerar-se. Quan l'alimentació no cobreix aquestes necessitats (manca de ferro, zinc, biotina o vitamines del grup B, per exemple), l'organisme prioritza altres funcions vitals abans que els cabells, que al cap i a la fi no són un teixit essencial per a la supervivència. El resultat: un fol·licle mal nodrit que creix més feble i cau amb més facilitat.

  • Intestinal: la microbiota també té veu en la salut dels cabells. Un intestí desequilibrat afavoreix una inflamació sistèmica de baix grau que, encara que comenci lluny del cuir cabellut, acaba arribant al fol·licle i n'accelera el desgast. És l'anomenat eix intestí-pell: tenir cura de la microbiota no és només cosa de digestió, també repercuteix en la salut dels cabells.

  • Higiene tòpica: l'entorn on neixen els cabells importa tant com el que passa dins del fol·licle. Una neteja agressiva (amb sulfats que resseguen en excés o silicones que deixen una pel·lícula oclusiva) altera la barrera protectora del cuir cabellut i pot afavorir l'aparició de caspa, picor o greix. Aquests productes també poden alterar l'equilibri de la microbiota del cuir cabellut, deixant via lliure perquè certs bacteris o fongs es descontrolin. El resultat? Irritació i inflamació local que dificulta que el fol·licle creixi sa.

A més d'aquestes 6 causes, hi ha l'anomenada caiguda estacional. Però per entendre-la bé, primer has de saber com aquestes causes influeixen directament en les diferents fases del cicle capil·lar. Saps quines són? Continua llegint!

Raspall ple de cabells per la caiguda capil·lar

Quines són les fases del creixement dels cabells?

Els cabells no creixen de manera contínua: passen per un cicle de tres fases que es repeteix indefinidament al llarg de la nostra vida. Entendre aquestes fases ajuda a entendre per què frenar la caiguda porta el seu temps.

1. Fase anàgena (2-8 anys): és la fase en què el fol·licle està actiu i els cabells creixen. És el procés més llarg i el més important a l'hora de formar uns cabells forts, gruixuts i saludables. De fet, entre el 80% i el 90% dels cabells es troben en aquesta fase en un moment donat. Com més s'allargui, més llarg i gruixut poden arribar a ser els cabells.

2. Fase catàgena (2-3 setmanes): una fase breu, també anomenada de transició, en què el fol·licle atura la seva activitat cel·lular i se separa progressivament de la papil·la dèrmica que el nodreix. Això fa que els cabells deixin de créixer. Només entre l'1% i el 2% dels cabells es troben en aquesta fase en un moment donat.

3. Fase telògena (3-4 mesos): en aquesta última fase, els cabells es preparen per caure i deixar lloc als cabells nous, que ja estan naixent. Quan aquest creixi, empenyerà el vell fins que es desprengui del tot, i comença així un nou cicle capil·lar. Entre el 10% i el 15% dels cabells es troben en aquesta fase de manera normal. El problema apareix quan aquest percentatge es dispara, de manera que més cabells de l'habitual entren en fase de caiguda alhora.

infografia_fases

Ara que coneixes les fases, entendràs per què a la tardor veiem més cabells al raspall o a la dutxa. A l'estiu, l'exposició al sol altera aquest cicle natural, i allarga la fase de creixement dels cabells. Però quan aquesta fase acaba, molts fol·licles entren en fase de repòs alhora. Per això, a la tardor és quan més es nota.

Així doncs, l'estiu és un bon moment per reforçar els teus cabells: el sèrum necessita entre 90 i 120 dies per donar els seus resultats òptims, de manera que si comences a l'estiu, arribes al pic de la tardor amb el fol·licle ja reforçat.

En qualsevol cas, la caiguda estacional no t'ha d'alarmar. Com ja hem dit, es tracta d'un procés natural del cicle capil·lar. El problema arriba si es prolonga en el temps. Aleshores sí que has de parar atenció i escoltar el teu cos, perquè és la seva manera de dir-te que alguna cosa més està interferint en el cicle capil·lar.

Sèrum Hair Growth & Density Treatment de Freshly

Tractament anticaiguda: sense efecte rebot ni disrupció hormonal

Si la caiguda capil·lar respon a diversos fronts alhora, la seva solució també ho hauria de fer. Per això, el sèrum Hair Growth & Density Treatment no es recolza en un sol ingredient estrella, sinó en una combinació d'actius que treballa de manera simultània sobre tres dels eixos que acabem de veure: hormonal (Zinc PCA, Azelaic de nova generació i Saw Palmetto), circulatori (Azuki Sprout, Amla i AnaGain) i estrès (Melatonina liposomada i EGCG).

A més, compta amb la tecnologia d'encapsulament Smart Growth Activator. Es tracta d'un sistema de lliurament que permet que els actius s'alliberin, directament, al fol·licle pilós, sent així fins a 12 vegades més eficaç en l'alliberament d'actius. Aplicat cada nit de forma continuada, ha demostrat reduir la caiguda fins a un 57% (Turmeric Peptide) als 90 dies i augmentar la densitat capil·lar un 69% (Azuki Sprout) als 84 dies. Això sí, hauràs de ser constant i aplicar-lo cada dia per aconseguir resultats a llarg termini.

Tot això, a través d'una fórmula amb un 99,9% d'ingredients naturals, pensada per acompanyar els teus cabells des de diversos fronts alhora. A més, com que no conté hormones ni medicaments com el Minoxidil o la Finasterida, aquest sèrum de la gamma Hair Growth & Density no genera dependència ni efecte rebot en interrompre el tractament. Per això és apte per a tothom. Fins i tot durant l'embaràs, el postpart i la lactància.

Abans i després amb Hair Growth & Density Treatment

A través del Test Clínic que hem dut a terme amb persones voluntàries que han utilitzat cada nit el Hair Growth & Density Treatment, hem obtingut a través d'una enquesta els resultats següents:

  • El 70% presenta més densitat capil·lar als 90 dies
  • El 89% té menys pèrdua de cabell als 45 dies
  • El 93% pensa que el producte és fàcil d'aplicar
  • El 96% està satisfet amb el producte

Aquest test ha comprès homes d'entre 24 i 54 anys d'edat i dones d'entre 28 i 50 anys d'edat.

No t'oblidis del seu aliat: el xampú

Si el sèrum treballa en profunditat sobre el fol·licle, el xampú s'ocupa del terreny on passa tot això: el cuir cabellut. El Hair Growth & Density Shampoo cobreix l'eix d'higiene tòpica i procura una neteja suau que, lluny d'irritar la zona, prepara el terreny perquè la resta de la rutina funcioni millor.

Està formulat sense sulfats, sense silicones, sense microplàstics i sense parabens, amb un 99,8% d'ingredients d'origen natural. Això no és un detall menor, ja que les silicones poden deixar una pel·lícula sobre els cabells que interfereix en l'absorció del sèrum. Per això, apostar per un xampú lliure de silicones no només neteja millor, sinó que multiplica l'eficàcia del tractament quan s'utilitzen junts.

Entre els seus actius destaca la mateixa tecnologia Smart Growth Activator del sèrum, així com Proteïnes de maca i extractes botànics que ajuden a mantenir un cuir cabellut equilibrat i en condicions òptimes perquè el fol·licle faci la seva feina.

El complement alimentari que reforça el teu cabell des de dins

Si el sèrum actua des de fora i el xampú prepara el terreny, faltava una peça: reforçar el teu cabell també des de dins. Per això la gamma Hair Growth & Density incorpora un complement alimentari que treballa sobre quatre eixos interns alhora.

En l'eix nutricional, aporta cisteïna, metionina i NAC —els aminoàcids que formen la queratina— juntament amb zinc, seleni, ferro i vitamines del grup B, que contribueixen al manteniment del cabell en condicions normals. En el de l'estrès, biotina i vitamina B6 reforcen el teu sistema nerviós des de dins, complementant el que el sèrum ja fa a la nit. En l'intestinal, suma una soca específica pensada per cuidar la teva microbiota. I en el circulatori, incorpora AnaGain™ per via oral —fins a un 34% menys caiguda als 28 dies en estudi clínic— juntament amb astaxantina i silici de bambú, reforçant des de dins la microcirculació que el sèrum ja treballa des de fora.

Es pren en format bevible, cada dia en dejú o després d'un esmorzar lleuger, en cicles de 28 dies. Prova'l i digues què et sembla!

Quant triga la rutina anticaiguda a donar resultats?

La constància és clau: a partir dels 45 dies notaràs que la caiguda comença a frenar-se i entre els 90 i els 120 dies veuràs els resultats més òptims en densitat i gruix. Recorda també que la caiguda capil·lar és multifactorial: portar un estil de vida saludable (tenir cura de l'alimentació, fer exercici, descansar bé…) ajuda els teus cabells a créixer més sans i forts.

Descobreix la gamma Hair Growth & Density i comença avui mateix a tenir cura dels teus cabells de manera natural i segura.

Freshly vol dir-te una cosa! Des de Freshly continuem aprenent cada dia per a prendre decisions que ens acostin a un futur millor. A vegades ens titllen de somiadors, però el que realment tenim és una visió optimista i un camí clar per a arribar a aquest demà.
Ens acompanyes en aquest viatge? Si ets aquí és perquè ets exigent a l'hora de cuidar el teu cos i el planeta. En subscriure't a la newsletter rebràs articles com aquest per a continuar aprenent, a més d'assabentar-te de novetats i descomptes exclusius. T'animes?

Es tu turno, ¿te ha gustado? Escríbenos.
Comentaris
  • Ferran Grau Campeon
    29 Agosto 2021
    Caiguda cabell
    Molt interesant, es un producte que vull provar ja que tinc problemes d'aquest tipus
  • MARÍA Álvarez Vilariño
    28 Agosto 2021
    Hair Growth & Density Treatment
    Hola! Entenc que necessitem aplicar-ho durant 120 dies, després d'això??? Paren d'aplicar-ho durant algún periodo de temps? Moltes gràcies
    Freshly el 28 Agosto 2021
    Hola, María! Soc Carlota, que bé que ens preguntis! Recomanem aplicar el Hair Growth de forma constant cada nit, i els primers resultats comencen a aparèixer a partir dels 90 dies d'aplicació. Tot i això, recomanem seguir fins als 120 dies, de forma constant, sense fer cap parada, per obtenir els beneficis al complet. Un cop passat aquest temps, recomanem seguir-lo aplicant també cada nit per seguir mantenint els beneficis. De totes maneres, si es decideix parar l'aplicació passats aquests 120 dies, no és contraproduent, així que ja depèn de l'elecció individual de cadascun de vosaltres. Qualsevol cosa ens pots escriure, mil gràcies!
  • Cristina
    26 Agosto 2021
    Hair Growth & Density Treatment
    Hola,m'agradaria saber si el Hair Growth & Density Treatment es adequat per l'al.lopecia areata i si un cop restablert el creixement del cabell es pot deixar d'usar. Sóc inmunodeprimida i amb tractament de metrotexat per una psoriasi plantar des de fa anys. Darrerament he notat que em tornen a sortir clapes amb manca de cabell i voldria saber si teniu algun consell. Fa 2 anys que estic amb aquest tractament i fins ara no havia tingut al.lopècia durant el tractament (però si abans del tractament, fa molt de temps). Molt agraïda i encantada de ser usuària i clienta de Freshly Cosmètics. Salut, Cristina Panareda
    Freshly el 26 Agosto 2021
    Hola Cristina! Així és, és un producte ideal per a tracta l'alopècia areata, els seus actius naturals t'aniran genial! Veuràs que amb un ús adequat del producte i sent molt constant veuràs les millores en el teu cabell. Mil gràcies per confiar en nosaltres, una abraçada enorme! : D
  • Mari Carme LLIMÓS DRUDIS
    26 Agosto 2021
    Hair Grouth
    S'aplica cada día: Embruta el cabell , el greixa o l'endureix? Es fica per tot el cuir del cabell? Per la nit?
    Freshly el 26 Agosto 2021
    Hola, Mari Carme! Soc Maria, encantada! ;) El Hair Growth és ideal per tota mena de cabells, inclosos els cabells greixosos, i per a res aporta greix al cabell ni l'endureix. S'aplica cada nit, amb el cabell eixut i abans d'anar a dormir, aplica una pipeta en diferents punts del cuir cabellut i realitza un massatge de forma suau perquè s'escampi i penetri bé en tot el cuir cabellut. Segur que t'encanta, preparada per la seva arribada? Mil gràcies!