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Os disruptores endócrinos são substâncias capazes de interferir no nosso sistema hormonal. Não funcionam como um tóxico clássico, que provoca um dano imediato e evidente. A sua forma de atuar costuma ser mais "silenciosa": podem imitar as nossas hormonas, bloquear os seus recetores ou alterar a forma como se produzem, se transportam e se eliminam.
Imagina o teu corpo como um sistema que funciona à base de sinais. As hormonas são mensageiros que dizem a cada órgão o que fazer e quando. Pois bem: um disruptor endócrino introduz um "sinal falso"; o organismo interpreta-o como se fosse uma mensagem interna real e, a partir daí, toma decisões biológicas baseando-se em informação errada.
A exposição continuada foi associada a:
Os disruptores endócrinos chegam até nós através de três vias principais:
Há muitos ingredientes de uso habitual na cosmética convencional que há anos são objeto de debate pela sua potencial atividade hormonal. Os mais conhecidos são os parabenos, os ftalatos, as benzofenonas… (ver tabela mais abaixo).
Estão presentes em muitos produtos convencionais de uso diário, como desodorizantes, fotoprotetores, géis, cremes hidratantes, maquilhagem…
No entanto a maioria não são proibidos, mas sim restringidos. Ou seja, o seu uso é legal, desde que estejam em concentrações muito controladas. Significa isto que são seguros?
Aqui há um pormenor importante:
O problema não costuma estar numa exposição pontual, mas sim no gotejar constante. O seu impacto é lento, silencioso e progressivo, e depende da dose, do momento de vida ou da frequência.
A normativa cosmética avalia os ingredientes de forma individual e em condições controladas. Ou seja: analisa cada substância separadamente, a uma concentração concreta e num produto concreto. Mas o que acontece quando estão presentes em muitos produtos que usamos todos os dias?
Na Freshly prescindimos de mais de 1.000 substâncias consideradas potencialmente prejudiciais para a saúde. Algumas já foram proibidas por alterarem o sistema hormonal, como o triclosan ou o bisfenol A, e todos os anos a normativa europeia restringe novos compostos.
Como já referimos, a questão não é um ingrediente isolado, mas sim a soma diária de exposições.
A maioria são substâncias sintéticas —embora algumas de origem natural também possam alterar o sistema hormonal— e estão presentes em muitos mais lugares do que gostaríamos. Ainda que não possamos fugir deles, não se trata de viver com medo, mas sim de adotar uma série de hábitos para reduzir a exposição.
Em geral:
Toma pequenas decisões repetíveis que se somam com o tempo, sem virar do avesso a tua rotina. Alguns gestos simples que te podem ajudar:
Na cosmética (onde temos mais controlo a cada dia):
A chave, insistimos, não é um ingrediente isolado, mas sim a soma diária de exposições.
A chave é informares-te bem para poderes escolher com critério. Existe uma margem de ação real, e começa em decisões quotidianas, aparentemente pequenas, como escolher com mais consciência aquilo que aplicamos sobre a pele todos os dias.
Porque a cosmética não é só uma questão estética: bem entendida, é também uma ferramenta de prevenção e cuidado integral da tua saúde. E reduzir o "ruído" que rodeia as tuas hormonas está, literalmente, nas tuas mãos.
Na Freshly utilizamos apenas ingredientes de origem natural em mais de 99%, respeitosos e livres de disruptores endócrinos. Porque não se trata de forçar a pele ou o cabelo para obter um resultado visível instantâneo, mas sim de melhorar as suas funções naturais a partir da base. Só assim conseguimos uma melhoria real, em todos os tipos de pele e cabelo, e em todas as etapas da vida. Por onde queres começar?
A Freshly quer dizer-te algo! Na Freshly continuamos a aprender todos os dias para tomar decisões que nos aproximem de um futuro melhor. Às vezes somos rotulados como sonhadores, mas o que realmente temos é uma visão otimista e um caminho claro para chegar a esse amanhã.
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