“Se me cae muchísimo el pelo… ¿qué hago?” Hay solución y es natural...

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“Se me cae muchísimo el pelo ¿qué hago?” Esta es una afirmación muy habitual: te pasa a ti, le pasa a tu vecina, le pasa a tu hermana… Ese cepillo lleno de pelo, la almohada por las mañanas, la goma del pelo que cada vez pilla menos. Créenos, lo entendemos y sabemos que asusta. Porque a nosotras también nos ha pasado.

Pero antes de preocuparte de más, hay algo que tienes que saber: la caída capilar casi nunca tiene una sola causa. Puede empezar por una cuestión hormonal, dispararse por una etapa de estrés o porque no les estás dando los nutrientes que tu folículo necesita. Por eso, si la caída capilar es multifactorial, en Freshly creemos que la respuesta también debería serlo. Si quieres saber por qué pasa, cuáles son las causas más habituales y, sobre todo, qué debes hacer, sigue leyendo. ¡Te lo explicamos!

¿Por qué se cae el pelo?

La caída del pelo es algo más común de lo que pensamos y afecta tanto a mujeres como a hombres de distintas edades. Esto ocurre cuando hay un desequilibrio en el ciclo de crecimiento del cabello, por lo que hay menos cabellos en la fase de crecimiento que en la fase de caída. Estas son las seis causas más habituales:

  • Hormonal: en los hombres, la principal responsable de la caída capilar hormonal es la DHT (dihidrotestosterona), que actúa en los folículos capilares del cuero cabelludo. En el caso de las mujeres, la caída se debe principalmente a un desequilibrio hormonal entre la testosterona y los estrógenos, en la que también aumenta la conversión a DHT (lo ideal es mantener una proporción de estrógenos claramente más alta). Este tipo de caída hormonal a menudo va de la mano de otros factores como el síndrome de ovarios poliquísticos, un sangrado menstrual más abundante (que puede acentuar un déficit de hierro y ferritina), alteraciones tiroideas o el postparto. Tanto en hombres como en mujeres, lo más efectivo para reducir la conversión de testosterona en DHT (provocada por la enzima 5-alfa-reductasa) es hacerlo de forma natural y sin fármacos de base hormonal para no generar desequilibrios.

  • Estrés: cuando el cortisol (la llamada hormona del estrés) se mantiene elevado durante mucho tiempo, el folículo lo nota, acortando la fase de crecimiento (anágena) y adelantando la entrada a la fase de caída (telógena). Este fenómeno se conoce como efluvio telógeno. Es la forma de caída más frecuente en épocas de tensión sostenida o cambios. Además, el estrés cronificado suele ir acompañado de una microbiota intestinal alterada, lo que añade un componente inflamatorio de bajo grado que también afecta al cuero cabelludo. Por eso, cuidar el descanso y la gestión del estrés no es solo una cuestión de bienestar general, sino también una estrategia directa contra la caída.

  • Circulatorio: la papila dérmica es la "raíz" del folículo, el punto desde donde recibe oxígeno y nutrientes a través de la microcirculación del cuero cabelludo. Cuando esa circulación es insuficiente, el folículo se nutre peor, el cabello crece más fino y con menos densidad, y el propio ciclo capilar se resiente. Por eso, estimular la microcirculación local es una de las vías más efectivas para reactivar un folículo que ha perdido vitalidad, sin necesidad de actuar sobre las hormonas.

  • Nutricional: el cabello es, en gran parte, proteína (concretamente queratina), así que necesita un aporte constante de aminoácidos y micronutrientes para regenerarse. Cuando la alimentación no cubre esas necesidades (falta de hierro, zinc, biotina o vitaminas del grupo B, por ejemplo), el organismo prioriza otras funciones vitales antes que el cabello, que al fin y al cabo no es un tejido esencial para la supervivencia. El resultado: un folículo mal nutrido que crece más débil y cae con más facilidad.

  • Intestinal: la microbiota también tiene voz en la salud del cabello. Un intestino desequilibrado favorece una inflamación sistémica de bajo grado que, aunque empiece lejos del cuero cabelludo, acaba viajando hasta el folículo y acelerando su desgaste. Es el llamado eje intestino-piel: cuidar la microbiota no es solo cosa de digestión, también repercute en cómo de sano está tu cabello.

  • Higiene tópica: el entorno donde nace el cabello importa tanto como lo que ocurre dentro del folículo. Una limpieza agresiva (con sulfatos que resecan en exceso o siliconas que dejan una película oclusiva) altera la barrera protectora del cuero cabelludo y puede favorecer la aparición de caspa, picor o grasa. Estos productos también pueden alterar el equilibrio de la microbiota del cuero cabelludo, dejando vía libre a que ciertas bacterias u hongos se descontrolen. ¿El resultado? Irritación e inflamación local que dificulta que el folículo crezca sano.

Además de estas 6 causas, existe la conocida como caída estacional. Pero para entenderla bien, primero debes saber cómo estas causas influyen directamente en las distintas fases del ciclo capilar. ¿Sabes cuáles son? ¡Sigue leyendo!

Cepillo lleno de pelo por caída capilar

¿Cuáles son las fases del crecimiento del cabello?

El cabello no crece de forma continua: pasa por un ciclo de tres fases que se repite indefinidamente a lo largo de nuestra vida. Entender estas fases ayuda a entender por qué frenar la caída lleva su tiempo.

1. Fase anágena (2-8 años)es la fase donde el folículo está activo y el cabello crece. Es el proceso más largo y el más importante a la hora de formarse un cabello fuerte, grueso y saludable. De hecho, entre el 80% y el 90% del cabello se encuentra en esta fase en un momento dado. Cuanto más se prolongue, más largo y grueso puede llegar a ser el cabello.

2. Fase catágena (2-3 semanas)una fase breve, también llamada de transición, en la que el folículo detiene su actividad celular y se separa progresivamente de la papila dérmica que lo nutre. Eso provoca que el pelo deje de crecer. Solo entre el 1% y el 2% del cabello está en esta fase en un momento dado.

3. Fase telógena (3-4 meses): en esta última fase, el cabello se prepara para caerse y dejar sitio al pelo nuevo, el cual ya está naciendo. Cuando este crezca, empujará al viejo hasta que se desprenda por completo, empezando así un nuevo ciclo capilar. Entre el 10% y el 15% del cabello se encuentra en esta fase de forma normal. El problema aparece cuando ese porcentaje se dispara, con lo cual más cabello del habitual está entrando en fase de caída a la vez.

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Ahora que conoces las fases, entenderás por qué en otoño vemos más pelos en el cepillo o en la ducha. En verano, la exposición al sol altera ese ciclo natural, prolongando la fase de crecimiento del pelo. Pero cuando esa fase termina, muchos folículos entran en fase de reposo a la vez. Por eso, en otoño es cuando más se nota.

Así que en verano es un buen momento para reforzar tu cabello: el sérum necesita entre 90 y 120 días para dar sus resultados óptimos, así que si empiezas en verano, llegas al pico de otoño con el folículo ya reforzado.

En cualquier caso, la caída estacional no debe alarmarte. Como ya hemos dicho, se trata de un proceso natural del ciclo capilar. El problema viene si se prolonga en el tiempo. Ahí sí que debes prestar atención y escuchar a tu cuerpo, porque es su manera de decirte que algo más está interfiriendo en el ciclo capilar.

Sérum Hair Growth & Density Treatment de Freshly

Tratamiento anticaída: sin efecto rebote ni disrupción hormonal

Si la caída capilar responde a varios frentes a la vez, su solución también debería hacerlo. Por eso, el sérum Hair Growth & Density Treatment, no se apoya en un solo ingrediente estrella, sino en una combinación de activos que trabaja de forma simultánea sobre tres de los ejes que acabamos de ver: hormonal (Zinc PCA, Azelaico de nueva generación y Saw Palmetto), circulatorio (Azuki Sprout, Amla y AnaGain) y estrés (Melatonina liposomada y EGCG).

Además, cuenta con la tecnología de encapsulamiento Smart Growth Activator. Se trata de un sistema de entrega que permite que los activos se liberen, directamente, en el folículo piloso, siendo así hasta 12 veces más eficaz en la liberación de activos. Aplicado cada noche de forma continua, ha demostrado reducir la caída hasta un 57% (Turmeric Peptide) a los 90 días y aumentar la densidad capilar un 69% (Azuki Sprout) a los 84 días. Eso sí, tendrás que ser constante y aplicarlo a diario para conseguir resultados a largo plazo.

Todo ello, a través de una fórmula con un 99,9% de ingredientes naturales, pensada para acompañar tu cabello desde varios frentes a la vez. Además, al no contener hormonas ni medicamentos como el Minoxidil o el Finasteride, este sérum de la gama Hair Growth & Density no genera dependencia ni efecto rebote al interrumpir el tratamiento. Por eso es apto para todo el mundo. Incluso durante el embarazo, postparto y lactancia.

Antes y después con Hair Growth & Density Treatment

A través del Test Clínico que hemos llevado a cabo con personas voluntarias que han utilizado cada noche el Hair Growth & Density Treatment, hemos obtenido a través de una encuesta los siguientes resultados:

  • 70% presenta más densidad capilar a los 90 días
  • 89% tiene menor pérdida de cabello a los 45 días
  • 93% piensa que el producto es fácil de aplicar
  • 96% está satisfecho con el producto

Este test ha comprendido hombres entre 24 y 54 años de edad y mujeres entre 28 y 50 años de edad.

No te olvides de su aliado: el champú

Si el sérum trabaja en profundidad sobre el folículo, el champú se ocupa del terreno donde todo eso ocurre: el cuero cabelludo. El Hair Growth & Density Shampoo cubre el eje de higiene tópica, procurando una limpieza suave que, lejos de agredir, prepara el terreno para que el resto de la rutina funcione mejor.

Está formulado sin sulfatos, sin siliconas, sin microplásticos y sin parabenos, con un 99,8% de ingredientes de origen natural. Esto no es un detalle menor, ya que las siliconas pueden dejar una película sobre el cabello que interfiere en la absorción del sérum. Por eso, apostar por un champú libre de ellas no solo limpia mejor, sino que multiplica la eficacia del tratamiento cuando se usan juntos.

Entre sus activos destaca la misma tecnología Smart Growth Activator del sérum, así como Proteínas de maca y extractos botánicos que ayudan a mantener un cuero cabelludo equilibrado y en condiciones óptimas para que el folículo haga su trabajo.

El complemento alimenticio que refuerza tu cabello desde dentro

Si el sérum actúa desde fuera y el champú prepara el terreno, faltaba una pieza: reforzar tu cabello también desde dentro. Por eso la gama Hair Growth & Density incorpora un complemento alimenticio que trabaja sobre cuatro ejes internos a la vez.

En el eje nutricional, aporta cisteína, metionina y NAC —los aminoácidos que forman la queratina— junto con zinc, selenio, hierro y vitaminas del grupo B, que contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales. En el del estrés, biotina y vitamina B6 refuerzan tu sistema nervioso desde dentro, complementando lo que el sérum ya hace por la noche. En el intestinal, suma una cepa específica pensada para cuidar tu microbiota. Y en el circulatorio, incorpora AnaGain™ por vía oral —hasta un 34% menos caída a los 28 días en estudio clínico— junto con astaxantina y silicio de bambú, reforzando desde dentro la microcirculación que el sérum ya trabaja desde fuera.

Se toma en formato bebible, cada día en ayunas o tras un desayuno ligero, en ciclos de 28 días. ¡Pruébalo y dinos qué te parece!

¿Cuánto tarda la rutina anticaída en dar resultados?

La constancia es clave: a partir de los 45 días notarás que la caída empieza a frenarse y entre los 90 y los 120 días verás los resultados más óptimos en densidad y grosor. Recuerda también que la caída capilar es multifactorial: llevar un estilo de vida sano (cuidar tu alimentación, hacer ejercicio, descansar bien…) ayuda a tu cabello a crecer más sano y fuerte.

Descubre la gama Hair Growth & Density y empieza hoy mismo a cuidar tu cabello de forma natural y segura.

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Comentarios
  • Monica Alcaide
    11 Marzo 2023
    Niños de 13 años pelo débil
    Podria poner a mi hijo de 13 años en si cabello?HAIR GROWTH & DENSITY TREATMENT Gracias
    Freshly el 11 Marzo 2023
    ¡Hola, Monica! :) Es genial que nos preguntes. Todos los productos Freshly son aptos a partir de los 3 años. En este caso, el Hair Growth es un producto que recomendamos cuando hay una caída del cabello notable y queremos fortalecer el crecimiento. ^^ ¡Un abrazo!
  • José jhonny Mendoza pinargote
    26 Diciembre 2022
    Me gustó su cosmético capilar y deseo conseguir el producto
    Me gustaría conseguir el producto para el cabello
    Freshly el 26 Diciembre 2022
    ¡Hola, José! Soy Laura, encantada. :) Puedes conseguir el Hair Growth a través de nuestra web o tiendas, si quieres puedes escribirnos por email o whatsapp para que podamos ayudarte. :D ¡Un abrazo!
  • Alexandra
    30 Noviembre 2022
    Quiero el tratamiento capilar
    Quiero en sallar como meba y si meda resultados lo seguiré usando
    Freshly el 30 Noviembre 2022
    ¡Ya nos contarás qué tal! Esperamos que te vaya genial. ^^
  • Anna
    25 Octubre 2022
    Caída del cabello
    Me interesa mucho la información contenida
    Freshly el 25 Octubre 2022
    ¡Buenas, Anna! Soy Sofía, encantada. :) Qué bien que te haya gustado este post al blog. Sin duda te animamos a probar el Hair Growth y conocer tu experiencia con el producto. ¡Esperamos leerte muy pronto! ¡Un super abrazo! :D
  • Vicky
    14 Octubre 2022
    Serum anticaida
    Quería saber si este producto el serum anticaída es apto para el método Curly
    Freshly el 14 Octubre 2022
    ¡Hola, Vicky! Soy Carlota, ¡encantada! Es genial saber que te quieres animar a cuidar tu melena con productos naturales. Te confirmamos que todos los capilares Freshly son totalmente aptos para el Método Curly, también nuestro sérum anticaída, el Hair Growth & Density Treatment. ¡Nos encantará que nos cuentes si finalmente te animas a probarlo!
  • Carla La Torre Zambrano
    13 Octubre 2022
    Interesante!!
    Muy interesante toda la información sobre la caída del cabello y me identifico que lo mío es x ovarios poliquístico, he probado de todo en cápsulas, lociones, masajes y nada. Tendré que ir al médico como indican Uds. Gracias
    Freshly el 13 Octubre 2022
    ¡Hola Carla! Nos alegra mucho saber que te ha resultado interesante y útil :) ¡Siempre es genial poder aprender cosas nuevas! Esperamos que puedas detectar la causa y te animes a incluir el Hair Growth en tu rutina capilar, ¡estamos seguros de que los resultados te encantarán! Y por supuesto, si podemos ayudarte con cualquier cosa, no dudes en escribirnos :) ¡Un abrazo!
  • Ivonne
    4 Septiembre 2022
    Tengo el Pelo Afro
    Tengo el pelo Afro y tengo la parte frontal muy despoblada y es que no me crecen para nada ósea no se me ve parejo a los demás pelo no puedo hacerme un moño ni nada porque se me ve horrible y a demás se me cae mucho el pelo, años atrás me pasaba mucha crema desrizan te y luego la keratina y el pelo se me quemo y por eso tuve que cortarlo todo pero es que aún así mi pelo no aumenta ni crece, y no se que hacer me gustaría saber si ese gotero me ayudaría ?? Porfavor
    Freshly el 4 Septiembre 2022
    ¡Hola, Ivonne! Es genial que quieras animarte con el Hair Growth para potenciar el crecimiento fuerte y sano del cabello de una forma natural. En este caso creemos que puede irte genial ya que reduce la caída del cabello en 45 días de aplicación continua y consigue sus máximos resultados entre los 90 y 120 días. Verás que el cabello crece más sano, grueso y denso. Esperamos que te animes y te encante, ¡un abrazo! :D
  • Sheila
    3 Septiembre 2022
    Tengo el pelo encrespado
    Hola me ha parecido, muy interesante el artículo, en cuanto yo tengo el pelo encrespado y no se q hacer alguna idea gracias
    Freshly el 3 Septiembre 2022
    ¡Hola, Sheila! :D Nos alegra que te haya gustado el artículo y, en este caso, para mejorar el efecto del cabello, queremos comentarte que puedes usar productos naturales como el pack Haircare Detox Plan para limpiar y cuidar el pelo de una forma natural además de aplicar el Hair Radiance para mejorar el encrespamiento y disfrutar de una mejor experiencia. Esperamos que te animes, ¡un abrazo!
  • Adriana Catdona
    31 Agosto 2022
    Caida del cabello
    Mi hija de 15 años. Tenia una melena hermosa, hace 2 meses para hasta ahora, el cabello le cae mucho. Fui al médico y dice la doctora, que se lo Corte, que las adolescentes solo saben llevar el pelo largo, no me le quiso mandar analytical. Es decir casi se enfadò porque fuimos a esa consulta. Muy interesante tu información. Muchas gracias!!. Le he comprados unas gotas para,aplicación en una Tienda del peluquero, no se que tan efectivas seràn. Gracias por tu ayuda
    Freshly el 31 Agosto 2022
    ¡Muchísimas gracias a ti por tu confianza, Adriana! :) Para nosotros es un placer.
  • Virginia Vicente García
    9 Agosto 2022
    Tiempo de aplicación.
    Buenas, Me gustaría comprarlo, pero me surge una duda, ¿Durante cuánto tiempo hay que estar aplicándolo? Gracias.
    Freshly el 9 Agosto 2022
    ¡Hola, Virginia! :) En este caso, para conseguir los mejores resultados será fundamental ser muy constante en su aplicación cada noche :) Será a partir de los 45 días cuando ya podremos empezar a notar una frenada en caída y debido al ciclo del crecimiento del cabello Y a partir de los 90 y los 120 días será cuando más beneficios notaremos ^^ Pasados estos 4 meses de tratamiento, si deseas finalizarlo, puede hacerlo sin problema, no tendrás ningún efecto rebote :) Aunque es un producto que esta formulado con activos pensados para aportar hidratación y cuidar el folículo y cuero cabelludo, por o que es genial si quieres seguir manteniéndolo para un mayor cuidado capilar :) ¡Esperamos haber resuelto tu duda! Cualquier cosa, no dudes en escribirnos :D ¡Un abrazo!