Ecco i tuoi must-have
per essere arrivato fin qui
Cosa sai sull’acne? Conosci quali sono le cause e perché compaiono brufoli, punti neri e si infiammano certe zone del viso o del corpo? Siamo qui per spiegartelo in modo scientifico e scoprire i rimedi per prevenirne la comparsa e migliorarne l’aspetto. Ma partiamo dall’inizio…
Cos’è l’acne?
L'acne è un'infiammazione che si manifesta principalmente con la comparsa di comedoni (punti neri) e pustole (brufoli). I segni dell’acne di solito compaiono su viso, collo e petto, spalle e schiena, ovvero nelle zone con maggiore concentrazione di ghiandole sebacee.
Ci sono infatti tre principale fattori principali che scatenano la comparsa di punti neri, brufoli e macchie che generalmente classifichiamo come acne:
- l’eccesso di produzione di sebo;
- i follicoli piliferi ostruiti da sebo e cellule cutanee morte;
- l’eccessiva proliferazione di batteri e quindi l’infiammazione dei pori
Adesso la domanda è: qual è la causa scatenante di questi fattori?
Tutti sappiamo che durante l’adolescenza c’è una proliferazione dell’acne, ma sappiamo perché? La causa è la rapida liberazione di ormoni, come androgeni, testosterone ed estrogeni che ci aiutano nello sviluppo durante l’adolescenza. Questa crescita accelerata in un periodo di tempo piuttosto breve, però, ha anche alcune conseguenze negative, come la comparsa dell'acne. Perché? Perché le cellule si replicano a un ritmo così veloce che, a volte, diventa difficile da gestire per la pelle. Le nuove cellule che si creano si accumulano l'una sull'altra nell'epidermide causando ostruzione dei pori, ipersecrezione sebacea, infiammazione, infezioni e quindi l’acne.
Insomma, l’acne compare quando le cellule della pelle crescono più velocemente di quanto dovrebbero e il loro ciclo di vita perde il suo equilibrio.
È quindi del tutto normale che gli adolescenti presentino l’acne, ma cosa succede quando rimane anche in età adulta? Qual è la spiegazione? Vediamolo.
Le cause dell’acne
L'acne in età adulta è un indicatore che ci permette di capire che qualcosa non funziona bene nel nostro organismo. Forzare il corpo alla crescita continua non è sempre positivo, ricordiamoci che l'importante è cercare di portarlo all'omeostasi, all'equilibrio dinamico. Ma quali sono quindi le principali cause dell’acne da adulti?
- Cambiamenti ormonali: gli androgeni (testosterone e ormoni della crescita) sono ormoni che aumentano le dimensioni delle ghiandole sebacee e che quindi producono più sebo, soprattutto nelle donne.
- Farmaci: alcuni farmaci che contengono corticosteroidi, testosterone o litio.
- Alimentazione: il consumo di certi alimenti, soprattutto quelli ricchi di carboidrati ad alto contenuto glicemico come pane, zucchero, riso bianco e patate.
- Stress: il cortisolo, l'ormone dello stress, aumenta la quantità di glucosio nel sangue, perciò non causa l’acne ma ne peggiora la condizione.
Come vediamo la causa della comparsa dell’acne è ormonale, ma può essere scatenata da diversi fattori.
Noti brufoletti dopo aver mangiato molti dolci, alimenti fritti, pane, riso o pasta in grandi quantità? Allora la causa del tuo acne è chiara: troppi carboidrati ad alto contenuto glicemico.
I carboidrati si trasformano in glucosio che entra nel flusso sanguigno stimolando la produzione di insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Parte del glucosio viene assorbito dalle cellule, convertito in glicogeno o immagazzinato attraverso un processo chiamato neo lipogenesi.
Questo processo è del tutto naturale e non dovrebbe causare alcun problema. Lo squilibrio nasce invece quando il 60-70% dell'alimentazione è basata sui carboidrati. In questo caso il corpo dovrà produrre continuamente alte quantità di insulina per poter abbassare il livello di zucchero nel sangue. Questa eccessiva produzione di insulina nel tempo porta alla resistenza all'insulina e quindi alla produzione di altri ormoni, responsabili della comparsa dell'acne.
L'insulina aumenta la produzione del fattore di crescita Insulin-like Growth factor 1 (IGF-1), che ha come funzione principale quella di regolare la velocità con cui il corpo genera nuove cellule e sostituisce quelle vecchie. L'IGF-1 stimola il corpo a produrre nuove cellule della pelle che nascono in profondità e aumentano lentamente nel corso di 30 giorni. Quando questo gran numero di cellule raggiunge la superficie cutanea, inizia a competere per lo spazio e le risorse e ciò porta a ostruire i pori. I pori ostruiti sono il terreno perfetto per infiammazioni e infezioni, ed ecco che così compare l'acne.
Quali sono i 3 rimedi naturali?
Adesso che ne conosci le cause, sarà più facile sapere come comportarsi per tenere sotto controllo la comparsa dell’acne. Ecco qualche consiglio.
- Riduci l’assunzione di carboidrati ad alto contenuto glicemico.
- Cerca di ridurre lo stress con la meditazione e integratori a base di piante adattogene come Rhodiola, Ashwagandha o Reishi, che migliorano il funzionamento della ghiandola surrenale in modo naturale.
- Utilizza cosmetici che riducono e prevengono la comparsa dell'acne, con proprietà antibatteriche, astringenti ed esfolianti. Noi di Freshy ti consigliamo per il viso il nostro Azelaic Radiance Face Serum e il Blue Radiance Enzymatic Serum.
E per il corpo?
La conoscenza scientifica basata sui processi che causano l'acne del corpo ci hanno portato a formulare una soluzione efficace per prevenire l'acne su tutto il corpo. L’Azelaic Active Body Serum contiene acido azelaico e altri potenti attivi incapsulati. Qual è la sua funzione?
- Riduce l’infiammazione cutanea
- Regola la secrezione sebacea
- Riduce la comparsa delle macchie causate dall’acne e accelera la cicatrizzazione
- Esfolia la pelle eliminando le cellule morte che ostruiscono i pori
- Ha un’azione antibatterica
I risultati clinici hanno dimostrato la sua efficacia: l'aspetto dell'acne migliora visibilmente dopo 7 giorni di applicazione quotidiana.
Freshly vuole dirti una cosa! Ogni giorno in Freshly ci impegniamo a prendere decisioni che ci avvicinino a un futuro migliore. A volte veniamo etichettati come sognatori, ma in realtà abbiamo una visione ottimistica e seguiamo un percorso chiaro per raggiungere quel domani.
Hai voglia di unirti a questa avventura? Se sei qui, è perché sei esigente quando si tratta di prenderti cura del tuo corpo e del pianeta. Iscrivendoti alla Newsletter riceverai articoli come questo per continuare ad imparare, e anche novità e sconti esclusivi. Ci stai?
