Como eliminar as borbulhas nas costas? Com esta rotina em 4 passos

Também conhecidas como “bacne” (da junção dos termos back e acne em inglês), as borbulhas nas costas são comuns, mas nem por isso menos incomodativas. Por vezes, também podem aparecer na nuca, atrás das orelhas e no peito ou na zona do decote. Se este é o teu caso, estás no lugar certo! Vamos partilhar contigo alguns truques para combater estas borbulhas e ter uma pele suave, lisa e sem imperfeições. Vamos lá!

Porque aparecem borbulhas nas costas, nos braços e no peito?

Embora associemos a acne à pele do rosto, na verdade as borbulha que por vezes aparecem nas costas também podem ser acne. E não aparecem só nas costas, também podem aparecer pelo mesmo motivo na nuca, no peito e atrás das orelhas.

Apesar de a acne ser mais habitual durante a adolescência, na realidade pode aparecer em qualquer idade, sobretudo se tiveres a pele oleosa.

Normalmente, deve-se a um (ou vários) destes fatores:

Conheces a via metabólica que leva o teu corpo a produzir a acne?

Como vês, os hidratos de carbono no organismo traduzem-se em glicose que inunda a corrente sanguínea. No momento em que o organismo deteta um aumento de glicose no sangue, é estimulada a produção de insulina, responsável por regular o nível de açúcar no sangue, enviando mensagens às células para que absorvam a glicose no sangue. Parte desta glicose é absorvida pelas células, converte-se em glicogénio ou é armazenada sob a forma de gordura, graças a um processo chamado neolipogénese.

Este processo em si não deveria causar problemas de saúde, mas fá-lo quando 60%-70% da nossa dieta se baseia em hidratos de carbono de alto índice glicémico, pois nesses casos o corpo produz continuamente elevadas quantidades de insulina, por não conseguir baixar o nível de açúcar. Esta produção excessiva de insulina ao longo do tempo leva àquilo que se designa como resistência à insulina. A produção de insulina e a resistência à insulina levam também à produção de outras hormonas, e é aí que reside a explicação e principal causa da acne.

Conclusão: além de dares à tua pele as ferramentas necessárias para te libertares da acne, evita o consumo excessivo de hidratos de carbono!

Portanto, se sofres de acne ou de surtos de acne podes consultar um profissional de nutrição e conseguir uma orientação para reduzir o consumo de hidratos de carbono de alto índice glicémico. Adicionalmente, o uso de um produto com enzimas para acelerar a esfoliação e descamação vai ajudar a regular e equilibrar o ciclo de renovação celular. Por outro lado, a combinação com um produto bactericida que respeite o equilíbrio da pele, como o ácido azelaico, vai reduzir as bactérias que causam a acne.

Então, já podes começar a tratar a “bacne”, cuidando da tua pele com cosmética natural livre de ingredientes químicos e totalmente delicada para a tua derme.

Como eliminar as borbulhas nas costas ou na nuca?

Na Freshly, recomendamos esta rotina que pode ajudar a diminuir a “bacne” e até conseguir com que desapareça. Ainda que este seja um bom começo, relembramos que o melhor é consultar um dermatologista para conhecer bem a origem destas borbulhas.

1. Lava a pele do corpo com um gel natural nutritivo detox

O Gel de Duche Nutritivo Detox da Freshly limpa suavemente a tua pele, respeitando a sua barreira natural. Este gel apenas contém tensioativos que geram uma espuma suave e cremosa. Além disso, a composição à base de aloé vera e aveia, que atuam reduzindo as irritações e acalmando a pele, faz dele o aliado perfeito para lavar a tua pele com borbulhas. Se não conseguires chegar às costas com as mãos, podes usar uma escova suave para as costas, para não deixar nenhum ponto por limpar.

2. Realiza uma esfoliação suave diariamente

Quando há hiperprodução de sebo, é muito importante ir retirando todos os dias as células mortas da pele que obstruem os poros para minimizar a inflamação e o aparecimento de novos sinais de acne: borbulhas, espinhas… Se tens a pele irritada ou sensível, usa sempre um esfoliante suave sem partículas físicas para evitar danificá-la. Se possível, antibacteriano, não comedogénico e anti-inflamatório, pois assim vai ajudar-te a melhorar a aparência da pele ao mesmo que cuidas dela e a proteges de agentes externos.

Estas são algumas das funções desempenhadas pelo tratamento corporal antiacne Azelaic Active, que combina 6 ativos naturais para tratar as zonas do corpo afetadas de forma saudável e com resultados visíveis a partir dos primeiros 7 dias de aplicação.

3. Hidrata a tua pele com produtos não comedogénicos

Os produtos com ingredientes comedogénicos são produtos que obstruem os poros da pele, provocando pontos negros e espinhas. Estes ingredientes afetam sobretudo as peles oleosas, promovendo o aparecimento de imperfeições. Na Freshly, recomendamos hidratar a tua pele com o Body Flame Firming Cream composto à base de ingredientes não comedogénicos. Este creme hidrata em profundidade ao mesmo tempo que desintoxica e potencia a eliminação natural de toxinas, graças a ingredientes como o gengibre, o pepino e o extrato de alecrim. Além disso, também contém aloé vera que se destaca pelo seu poder adstringente que equilibra os níveis de oleosidade.

4. A exposição ao sol também pode ajudar a eliminar borbulhas na pele

No verão, também podes tirar partido de outro remédio extremamente natural para as borbulhas: o sol. Os raios do sol têm poder antibacteriano, anti-inflamatório e secante. Por isso, e com moderação, poderá ser benéfico para as borbulhas nas costas, no peito e até na nuca. Ainda assim, é importante não abusares da exposição solar porque pode ser contraproducente e deves sempre fazê-lo com proteção solar de largo espectro, como o Protetor Solar Corporal Healthy Protection SPF50 da Freshly.

Esta é a rotina que recomendamos na Freshly para combater as borbulhas que podem aparecer em várias partes do corpo, como nas costas ou na nuca. Se adicionares o Vibrant Refreshing Shampoo a esta rotina, terás os produtos Freshly imprescindíveis para melhorar a saúde da tua pele e do teu cabelo. Opta pelo pack Haircare Detox Plan para teres uma pele sem borbulhas e imperfeições e um cabelo saudável!

Se tiveres outros truques para eliminar as borbulhas das costas e controlar os sinais da acne, partilha-os connosco! Vamos adorar ler os teus comentários para podermos continuar a aprender.

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